Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология, страница № 526

Жанр Психология

Прокрастинация: Первая помощь

13/11/2019 10:46

Прокрастинация: Первая помощь Автор: Таня ван Эссен , Хенри Шувенбург
Название: Прокрастинация: Первая помощь
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2019
ISBN: 978-5-9614-2804-9
Перевод книги: Екатерина Торицына-Астахова
Язык: Русский

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Количество просмотров: 3363

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Перенастройте свой встревоженный мозг

15/11/2019 19:31

Перенастройте свой встревоженный мозг Автор: Элизабет М. Карле , Кэтрин М. Питтмен
Название: Перенастройте свой встревоженный мозг
Год: 2019
ISBN: 978-5-9573-3459-0
Страниц: 272
Перевод книги: Сергей Комаров
Язык: Русский

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.Мозг – это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Количество просмотров: 6872

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Жизнь по своим правилам

16/11/2019 14:51

Жизнь по своим правилам Автор: Антон Безмолитвенный
Название: Жизнь по своим правилам
Год: 2019
ISBN: 9785005013156
Страниц: 220
Формат: 145x205
Язык: Русский

В детстве почти каждый из нас мечтал о чем-то великом и грандиозном: стать великим ученым, полководцем, художником, писателем, артистом, поэтом…Куда все это исчезает потом?Как перейти от вынужденных, спровоцированных внешними обстоятельствами действий к полноценной самореализации? Как выстроить и утвердить свой способ отношения с миром? Как начать жить по своим правилам и воплощать мечты?Обо всем этом – данная книга.

Количество просмотров: 4654

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Свой путь

22/11/2019 08:11

Свой путь Автор: Энн Кример
Название: Свой путь
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-699-98460-2
Перевод книги: Д. Д. Тиликанова
Язык: Русский

Тренинг по построению карьеры от бывшего вице-президента и креативного директора Nickelodeon. Книга научит, как с помощью эмоционального интеллекта создать личный бренд, сделать карьеру и обрести финансовую независимость.

Количество просмотров: 1847

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Кинцуги

22/11/2019 08:17

Кинцуги Автор: Кэндис Кумай
Название: Кинцуги
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-100033-2
Страниц: 384
Формат: 60x84/16
Перевод книги: Елена Александровна Сибуль
Язык: Русский

Кинцуги – древнее японское искусство реставрации разбитых вещей. Его суть в том, что поломки и трещины неотделимы от истории самой вещи. Их нужно не скрывать, а, наоборот, выставлять в лучшем свете. Трещины становятся золотыми лучами, пересекающими изделие. Точно так же полученные травмы делают вас уникальными. Учат быть совершенной в своем несовершенстве. В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Количество просмотров: 3316

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Дитя и болезнь. Неведомый мир по ту сторону диагноза

24/11/2019 10:06

Дитя и болезнь. Неведомый мир по ту сторону диагноза Автор: Аркадий Харьковский
Название: Дитя и болезнь. Неведомый мир по ту сторону диагноза
Издательство: Никея
Год: 2019
ISBN: 978-5-91761-888-3
Страниц: 288
Формат: 130x190
Язык: Русский

Для кого написана эта книга? Для родителей, чьи дети переживают тяжкую болезнь? Для их родственников, друзей? Для психологов, социальных работников? Да, но ещё и для всякого взрослого и зрелого человека. Для нас закрыт целый континент — мир души ребёнка, совершенно такого же, как любой другой, но уже охваченного болезнью, попавшего в анфиладу одиночества, боли, страха. Открываясь навстречу настоящему страданию, мы сможем изменить собственное сердце, протянуть руку, проявить, испытать нашу способность к любви и состраданию.

Количество просмотров: 1030

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер