Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Медицина, страница № 120

Жанр Медицина

Биогимнастика для лица: система фейсмионика

30/08/2016 21:51

Биогимнастика для лица: система фейсмионика Автор: Наталия Осьминина
Название: Биогимнастика для лица: система фейсмионика
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-094233-6
Язык: Русский

В этой книге собрана уникальная информация о причинах старения кожи, биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур. Благодаря специальным приемам и упражнениям вы сможете решить конкретные проблемы с изменениями лица и осанки, исправление которых улучшит и состояние общего здоровья организма. Вы узнаете: как подтянуть овал лица; как избавиться от второго подбородка; как вернуть тонус лицевым мышцам; как уменьшить мимические морщины; как снять спазм с мышц и многое другое.

Количество просмотров: 44114

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Чтобы спина не болела: лучшие лечебные упражнения

11/09/2016 12:40

Чтобы спина не болела: лучшие лечебные упражнения Автор: Валентин Дикуль
Название: Чтобы спина не болела: лучшие лечебные упражнения
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-89980-7
Страниц: 144
Язык: Русский

Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!

Количество просмотров: 9904

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения

11/09/2016 12:42

Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения Автор: Валентин Дикуль
Название: Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-89975-3
Страниц: 144
Язык: Русский

Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.

Количество просмотров: 7786

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи

23/09/2016 18:58

Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи Автор: Шарлотта Чо
Название: Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи
Издательство: Синдбад
Год: 2016
ISBN: 978-5-905891-99-1
Страниц: 224
Тираж: 5000
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Ирина А. Литвинова
Язык: Русский

Когда Шарлотта Чо переехала в Сеул после окончания колледжа в родной Калифорнии, она испытала своего рода культурный шок. Но, как ни странно, ее удивили не еда или обычаи, а скорее типично азиатский способ ухода за кожей, с которым ей приходилось сталкиваться повсеместно. "Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей - это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, - объясняет Шарлотта. - Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие". Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги "Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи", в которой она делится своими секретами.

Количество просмотров: 283066

Рейтинг онлайн книги: 4

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Как лечить спину и суставы

26/09/2016 15:13

Как лечить спину и суставы Автор: Илья Смитиенко
Название: Как лечить спину и суставы
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-88789-7
Язык: Русский

Эта книга – самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный при артрозе хрящ, чем поможет при болях в коленях или локтях анализ на инфекции, как избежать перелома шейки бедра и какие обезболивающие выбрать, чтобы не превратить их из друзей во врагов.«Боли в суставах и позвоночнике не обходят стороной ни одного взрослого человека на планете. В ваших руках невероятно увлекательная книга одного из лучших ревматологов нашей страны – доктора Ильи Смитиенко. В ней вы найдете ответы на все основные вопросы, касающиеся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте эту книгу и сохраняйте физическую активность как можно дольше!»Доктор Антон Родионов

Количество просмотров: 19450

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

07/10/2016 09:30

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Автор: Холли Филлипс
Название: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2016
ISBN: 978-5-9614-4378-3
Перевод книги: Ирина Матвеева
Язык: Русский

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Количество просмотров: 30631

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер