Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Домашняя, страница № 932

Жанр Домашняя

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

07/06/2022 12:30

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Автор: Анна Калантерная
Название: Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-167812-8
Страниц: 290
Язык: Русский

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке. Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Количество просмотров: 8554

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Первые блюда. Борщи, солянки. Только рабочие рецепты

08/06/2022 10:48

Первые блюда. Борщи, солянки. Только рабочие рецепты Автор: Елена Исаева
Название: Первые блюда. Борщи, солянки. Только рабочие рецепты
Год: 2022
Язык: Русский

Эта книга — коллекция рецептов первых блюд. В наши дни рецепты супов можно найти и в Интернете. Новые и неопробованные. А всякое новое, как известно, это хорошо забытое старое. В книге «Борщи, солянки» собраны рецепты популярных блюд с таким полезным продуктом, как свекла. Интересны также рецепты солянок, в которые идут остатки деликатесов с праздничного стола. Приготовление этих блюд поможет вам снизить материальные затраты на следующий день после праздничного застолья.

Количество просмотров: 4764

Рейтинг онлайн книги: 3

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Монстры: руководство для исследователя магических существ

08/06/2022 10:58

Монстры: руководство для исследователя магических существ Автор: Джон Майкл Грир
Название: Монстры: руководство для исследователя магических существ
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2022
ISBN: 978-5-9573-3928-1
Страниц: 380
Перевод книги: Анна Алтухова
Язык: Русский

Когда-то вампиры и оборотни, духи предков, а также разумные существа из тонких миров в представлении людей были такой же неотъемлемой частью повседневной жизни, как сегодня для нас электричество. Эта книга основана на волнующем знании о том, что некоторые из этих созданий, населявших мир в древние времена, существуют по сей день. Она погружает читателя в реальность, выходящую за рамки человеческого воображения и психологии, и предлагает исследовать царство монстров с точки зрения традиционных магических знаний.Автор описывает методы определения присутствия сверхъестественных существ и способы защиты от них, а также дает инструменты для общения с ними в магических целях. «Людей, попавших в зону активности чудовищ, не надо убеждать в том, что происходит нечто сверхъестественное. Практикующих магов не нужно убеждать в том, что сверхъестественные силы и сущности реальны. Посвятите хотя бы полгода систематическому изучению традиционных магических дисциплин, и вы сможете убедиться в этом на личном опыте».Джон Майкл Грир

Количество просмотров: 7197

Рейтинг онлайн книги: 2.5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

10/06/2022 08:38

Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий Автор: Денис Маркелов
Название: Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-148197-1
Страниц: 160
Язык: Русский

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

Количество просмотров: 12757

Рейтинг онлайн книги: 3

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Как вырастить свою рассаду и разбить правильные грядки

10/06/2022 08:40

Как вырастить свою рассаду и разбить правильные грядки Автор: Галина Кизима
Название: Как вырастить свою рассаду и разбить правильные грядки
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2022
ISBN: 978-5-17-146966-5
Страниц: 200
Язык: Русский

Выращивать рассаду помидоров, перцев, огурцов и других овощей самостоятельно надёжнее и дешевле, чем покупать уже готовую по пути на дачу. Условия выращивания сильно влияют на качество рассады и размер будущего урожая. К тому же вам не придётся удивляться, что сорт оказался совсем не тот, который вы хотели. Не нужно полагаться на свою удачу и порядочность сезонных продавцов. Галина Кизима, известный садовод с полувековым стажем, делится с вами фирменным способом выращивания здоровой рассады самых разных огородных культур. Не меньше внимания автор книги уделяет вопросу, какие бывают грядки и как их соорудить на своей даче. Ведь от их вида зависит не только красота всего вашего участка и урожайность многих овощных культур, но и ваше самочувствие. На одних грядках будет сложно работать даже молодому человеку, на других и пожилой человек сможет без устали ухаживать за растениями. Советы Галины Кизимы, гарантирующие здоровье и урожайность зеленых питомцев, помогут как начинающим, так и опытным дачникам.

Количество просмотров: 2531

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Безупречный газон своими руками. Виды газонов, подготовка почвы, удобрения, уход

10/06/2022 08:42

Безупречный газон своими руками. Виды газонов, подготовка почвы, удобрения, уход Автор: Анна Зорина
Название: Безупречный газон своими руками. Виды газонов, подготовка почвы, удобрения, уход
Издательство: Центрполиграф
Год: 2022
ISBN: 978-5-227-09781-1
Страниц: 100
Язык: Русский

В этой книге Анна Зорина без утайки поделится секретами выращивания идеального газона, где бы вы ни решили его вырастить. Дачный участок или склон в городском парке, площадка у подъезда или футбольное поле, – газон можно посадить в самых разных местах. В городе он прекрасно увлажняет воздух, на даче приятно щекочет усталые от города ноги, на детской площадке смягчает падение, на откосах укрепляет почву, прекрасно осаждает пыль и выделяет кислород. Искусственно выведенные сорта газонных трав способны переносить сложные климатические условия и устойчивы к бытовой химии. Попадая в траву, вредные вещества впитываются ею, где и нейтрализуются. Сложно оценить все плюсы ровной зелёной лужайки, которую можно быстро и недорого организовать на выбранной территории. Владелец участка подбирает или обустраивает газон не только по внешнему виду, но и по составу трав, с учётом условий эксплуатации – стандартный, спортивный, парковый, мавританский, универсальный… Узнайте все тонкости выращивания безупречного природного ковра и научитесь правилам ухода за ним.

Количество просмотров: 1604

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер