Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях десен: гингивите, пародонтите. пародонтозе... Регулярная правильная гигиена полости рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов и десен, но не менее важен для их здоровья рацион питания. Налет - липкая пленка бактерий, которая собирается на зубах, использует пищевой сахар, чтобы образовать кислоты, которые разрушают тонкий твердый внешний слой зубной ткани, эмаль. Зубная эрозия - распад структуры зуба из-за кислотных атак на зубы. Налет раздражает десны, делая их красными, чувствительными и подверженными кровотечению... Это может привести к болезни десен - главной причине потери зубов у взрослых. Если десны не лечить, кость вокруг зубов разрушается, и зубы могут расшататься, или потребуется удаление. Чтобы этого не случилось, питайтесь правильно, а как это сделать, расскажет наша книга.

Книга предлагает научное описание основополагающих принципов и особенностей оптимальной системы питания - фрукторианства - с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого тела.

Потеря памяти – это не естественное следствие процесса старения, а симптом разрушительных процессов, происходящих в нашем мозге. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Вам не придется отказываться от мечты или идти на неприятные компромиссы просто потому, что вы решили, что ваш мозг уже не тот. Программа доктора Перлмуттера «Здоровый мозг» содержит все инструменты для того, чтобы защитить мозг, восстановить и поддержать его работоспособность. На русском языке публикуется впервые.

Елена Первушина – автор книг по раннему развитию ребенка, написанных «с точки зрения практика» – молодой матери, которой хотелось провести годы детства своего ребенка с максимальным удовольствием и пользой для них обоих. Ее книги пользуются популярностью у родителей и выдержали насколько переизданий массовыми тиражами.Из этой книги вы узнаете, как предоставить дошкольнику «режим максимального благоприятствования» в том возрасте, когда его действиями руководит природная любознательность, и познание нового является не обязанностью, а наградой. Как помочь ему получить базовые знания о себе и мире, наилучшим образом подготовить его к новому этапу жизни – школьным годам.

Построение системы внутренней и внешней свободы – кропотливый труд. Никто не подарит вам свободу, её нужно добывать, завоёвывать и отстаивать. Данная книга – серьёзное подспорье для тех, кто идёт по пути обретения прав – настоящих, а не данных взаймы. В первой части вы найдёте важную информацию об устройстве миросети и откроете для себя реальность со стороны управления ею. Систематизация собственных ценностей и убеждений в иной иерархии позволит изменить течение судьбы. Вторая часть посвящена эгрегорам как системным образованиям, которые управляют жизнью людей, подчиняя их себе. Можно ли этого избежать? Понять принцип и цель? Научиться управлять? Третья часть поможет в познании потоков сил и позволит вам увидеть мир, в котором выдалось жить, несколько шире. Увидеть и почувствовать течение силы, научиться взаимодействовать с нею – истинная свобода. Тот, кто познал её хоть раз, не сможет более хотеть ничего иного. Ищите свою силу, зовите её. Проявленная однажды, она откликнется снова. А найдя, больше не теряйте. Прежде чем вы откроете эту книгу, в должны знать следующее. В этом мире идут процессы, цель которых не вращается вокруг человека. И он, человек, лишь малая часть огромного организма сил. Постигнуть наш мир человеческому сознанию невозможно в одночасье – всему нужно учиться. Процесс обучения труден порой, но он нужен – в любой форме, в любом виде. Отрицание чего-либо всегда происходит от недостатка знаний, а невозможность принять познанное и найти ему применение – от недостатка любви. Это не вина человека, но необходимость научиться правильно смотреть на вещи. Не читайте эту книгу, если считаете иначе. Читайте эту книгу, если согласны.

Двадцать лет каждое воскресенье идет в прямом эфире радиопередача "Скорая кулинарная помощь". В ней Михаил Спичка принимает вопросы от слушателей, а Илья Лазерсон на них отвечает. Категории вопросов самые разные. От выбора продуктов до способов и сроков хранения. Как выбрать мясо для шашлыка? Как определить спелость авокадо? Можно ли пить коньяк, купленный еще при Брежневе? Спрашивают, конечно, и о правилах приготовления тех или иных блюд, о составе и соотношении ингредиентов в рецепте... Отвечая на поставленные вопросы, авторы дарят вам необычную, "вкусную" книгу, в которой дают массу полезных кулинарных советов на все случаи жизни в будни и праздники. Вы узнаете о простейших способах приготовления пищи, о новых тенденциях в мире кулинарии, получите оригинальные рецепты. В книге прокомментированы многочисленные ошибки, неточности огромного количества издаваемых нынче кулинарных книг, кулинарных разделов глянцевых журналов, изданий попроще и Интернете... Авторы предлагают отнестись к приготовлению блюд с фантазией и выдумкой. Их простые советы и рекомендации окажут вам скорую и эффективную кулинарную помощь.