Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Домашняя, страница № 228

Жанр Домашняя

Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

30/03/2017 21:05

Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний Автор: Марла Хеллер
Название: Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-86010-4
Страниц: 224
Перевод книги: К. В. Банников
Язык: Русский

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии - это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.

Количество просмотров: 3056

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

30/03/2017 21:08

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности Автор: Анна Лубневская , Оксана Зубкова
Название: Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-87177-3
Страниц: 256
Формат: 145x165 мм (средний формат)
Язык: Русский

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь — знайте: эта книга — для вас и о вас. Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой — очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой — и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Количество просмотров: 4625

Рейтинг онлайн книги: 2

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Они внутри нас

06/04/2017 20:31

Они внутри нас Автор: Дью Акерлей
Название: Они внутри нас
Издательство: Страта
Год: 2016
ISBN: 978-5-906150-86-8
Страниц: 164
Тираж: 1000
Формат: 128x200
Перевод книги: Мария В. Жукова
Язык: Русский

Человеческий организм - сложная система, в которой нет ничего лишнего. В идеале она должна работать как швейцарские часы. У каждого органа имеется своя функция, но все они взаимодействуют между собой, а проблемы в одном могут привести к сбоям в работе других.Книга посвящена органам пищеварительной системы, их правильной работе и здоровому питанию. Автор дает рекомендации по предупреждению и лечению ряда заболеваний, приводит полезные свойства ряда продуктов и отмечает вред, который могут принести другие, - ведь именно благодаря потребляемой пище человеческий организм получает энергию, необходимую для жизнедеятельности. В книге приводится много интересных фактов и рекомендаций для всех, кто хочет долго оставаться здоровым.

Количество просмотров: 2775

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Золотые советы хозяюшки

14/04/2017 16:00

Золотые советы хозяюшки Автор: Наталья Сластенова
Название: Золотые советы хозяюшки
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Белгород, Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков
Год: 2016
ISBN: 978-5-9910-3729-7
Страниц: 320
Тираж: 18000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский

Проверенные годами секреты наших бабушек и опытных современных специалистов! Чтобы получить срочный совет в любой экстренной ситуации или упростить себе ежедневную работу по дому, достаточно просто раскрыть книгу. Как сервировать стол к фуршету; Как выбрать самое свежее мясо, рыбу, молочные продукты; Какие продукты в рецепте можно заменить и чем; Как удалить сложные пятна с одежды и мебели; Как быстро устранить накипь и остатки пригоревшей пищи с посуды; Как обустроить маленькую комнату, кухню и балкон; Как избавиться от вредителей сада и огорода; Когда высаживать рассаду.

Количество просмотров: 8605

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Защита сада и огорода без химии. Как перехитрить болезни и вредителей

19/04/2017 14:52

Защита сада и огорода без химии. Как перехитрить болезни и вредителей Серия: Дачная школа Николая Курдюмова
Автор: Николай Курдюмов
Название: Защита сада и огорода без химии. Как перехитрить болезни и вредителей
Издательство: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-095283-0
Язык: Русский

Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора природного земледелия и эффективного садоводства – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и новые, об открытиях и приемах, позволяющих собирать экологически чистый урожай, причем без особых усилий.В этой книге автор расскажет об агротехнических мероприятиях, которые помогут уберечь ваш сад и огород от вредителей и болезней, а также подскажет безопасные для здоровья и экологии способы борьбы с напастью.

Количество просмотров: 2469

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Домашняя

Консервирование. Лунный посевной календарь на 2017 год + лучшие рецепты заготовок

19/04/2017 15:05

Консервирование. Лунный посевной календарь на 2017 год + лучшие рецепты заготовок Автор: Татьяна Борщ
Название: Консервирование. Лунный посевной календарь на 2017 год + лучшие рецепты заготовок
Издательство: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-097512-9
Язык: Русский

Фазы Луны оказывают колоссальное влияние на рост и посадку растений, поэтому лунный посевной календарь от Татьяны Борщ – ваш незаменимый помощник при работах в саду или на огороде. По простым и понятным таблицам вы сможете распознать, когда и как сажать, окучивать, удобрять и собирать урожай с вашего участка.А рецепты заготовок помогут вам лучшим образом сохранить результаты своей работы, чтобы холодными зимними вечерами можно было угощаться вкусными домашними перчиками или ароматным вареньем.

Количество просмотров: 1075

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер