|
|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Домашняя, страница № 197
|
Жанр Домашняя
Я тоже была толстой
|
27/08/2016 20:18
|
|
Автор:
Лена Миро
Название: Я тоже была толстой
Издательство: Эксмо
Год: 2012
ISBN: 978-5-699-57503-9
Язык: Русский
|
|
Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю — пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету — и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
|
|
Количество просмотров: 85307
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
|
28/08/2016 07:43
|
|
Автор:
Максим Жулидов
Название: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Издательство: АСТ
Год: 2012
ISBN: 978-5-271-42284-3
Язык: Русский
|
|
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
|
|
Количество просмотров: 15214
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
|
28/08/2016 07:47
|
|
Автор:
Терри Лафлин
Название: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2012
ISBN: 978-5-91657-277-3
Страниц: 232
Тираж: 4000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Перевод книги: Максим Буслаев
Язык: Русский
|
|
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость.
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
|
|
Количество просмотров: 23107
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Вышивка по бумаге
|
25/02/2017 19:16
|
|
Серия:
Школа рукоделия
Автор:
Елена Шилкова
Название: Вышивка по бумаге
Издательство: Рипол Классик
Год: 2012
ISBN: 978-5-386-03922-6
Язык: Русский
|
|
Вышивка по бумаге, нитяная графика, изонить — все это названия одного и того же вида рукоделия, описанного в данной книге. Из нее вы узнаете, как правильно выбрать бумагу и картон для вышивания, какова технология работы. Вашему вниманию будут представлены изделия, выполненные в данной технике, с подробными их описаниями и рисунками.В книге вы найдете как простые, так и сложные работы.
|
|
Количество просмотров: 15703
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Волшебный батик
|
25/02/2017 19:18
|
|
Серия:
Школа рукоделия
Автор:
Елена Шилкова
Название: Волшебный батик
Издательство: Рипол Классик
Год: 2012
ISBN: 978-5-386-03921-9
Язык: Русский
|
|
Роспись ткани всегда считалась привилегией профессионалов. Но в наши дни она стала увлечением многих поклонников. Однако овладеть им достаточно сложно, особенно в отсутствие надлежащего руководства. Наша книга возьмет на себя эту роль и расскажет о существующих техниках и приемах, познакомит с основами декоративной композиции и особенностями цветовых решений, поможет перейти от теории к практике
|
|
Количество просмотров: 15725
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Домашняя
Квиллинг. Поделки из бумажных лент
|
25/02/2017 19:20
|
|
Автор:
Елена Шилкова
Название: Квиллинг. Поделки из бумажных лент
Издательство: Рипол Классик
Год: 2012
ISBN: 978-5-386-04108-3
Язык: Русский
|
|
Если вы желаете заняться на досуге каким-либо видом рукоделия без лишних затрат времени и денег, рекомендуем вам попробовать заняться квиллингом, ведь главным материалом в нем является простая бумага. Из нее вы сможете сделать удивительной красоты панно, открытки и даже объемные изделия.
|
|
Количество просмотров: 16660
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.