Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Тара Суорт

• Предисловие Возвращение к Источнику
• Введение
• Вера в науку
• Мозг на автопилоте
• Источник
• Источник и вы
• Ведение дневника
• Войти в Источник
• Часть I Наука и духовность
• Глава 1 Закон притяжения
• Настройте ваши намерения
• Притягиваем то, чего действительно хотим
• Определите ваше намерение
• Принцип 1: Изобилие
• Битва за изобилие внутри себя
• Выбираем изобилие
• Меняем подход к неудачам
• Принцип 2: Манифестация
• Наука манифестации
• Избирательное внимание
• Сортировка по значимости
• Принцип 3: Магнит желаний
• Делаем это возможным
• Принцип 4: Терпение
• Принцип 5: гармония
• Принцип 6: Универсальная связь
• Подумайте о своем «племени»
• Глава 2 Визуализируйте это
• Сила визуализации
• Визуализация для создания вашего будущего
• абстракция
• Сенсорные связи
• начало визуализации
• Вы – положительный и вы – отрицательный
• Часть II Пластичный мозг
• Глава 3 ваш невероятный мозг: происхождение Источника
• Удивительный мозг
• Становление мозга
• На краю
• Забота о себе
• Отдых
• Горючее
• Сила воды
• Наполняйте кислородом
• Приведите в порядок окружающее пространство
• Глава 4 Ваш коварный ум: как перестроить нервные пути
• Путь к новому себе
• Восстановить вашу силу
• Механизмы нейропластичности
• Обучение
• Совершенствование
• Переподготовка
• Нейропластичность и Вы
• Часть III Гибкий мозг
• Глава 5 Гибкость мозга: как ловко переключаться между разными типами мышления
• Целостный мозг
• Оцените ваши пути
• Разблокируйте свои пути
• Гибкий мозг и возможности
• Глава 6 Эмоции: управляйте своими чувствами
• Никаких диких лошадей
• Восемь типов эмоций
• Вы и ваши эмоции
• Короткая викторина
• Инструменты в нашем распоряжении
• Формирование эмоциональной грамотности
• Как овладеть методом СТОП
• Новая парадигма
• Глава 7 Телесность: Познайте себя
• Сканирование тела
• Интероцепции
• Учимся «читать» свое тело
• Окно в ваше эмоциональное состояние
• Движение вперед
• Глава 8 Интуиция: доверяйте своему кишечнику
• Связь между кишечником и мозгом
• Новая наука о доверии кишечнику
• Кишечник и настроение
• Глава 9 Мотивация: оставайтесь спокойны, чтобы достичь своих целей
• Цель: X-фактор
• Взлеты и падения мотивации
• Остерегайтесь негативных мотиваторов
• Перспектива: молчаливый партнер мотивации
• Время действовать
• Глава 10 Логика: принимаем правильные решения
• Миф о левом и правом полушариях
• Опасности логики
• Распознавание образов и мозг
• Обнаружение ложной логики
• Глава 11 Креативность: создайте свое идеальное будущее
• Нейронаука творчества
• Остановите негативную фильтрацию
• Не бойтесь ошибаться
• Помните, вы уже креативны!
• Часть IV зажгите источник
• Глава 12 Шаг 1: повышение осведомленности – выключите автопилот
• Есть ли смысл в самоограничении
• Переосмысление неудач
• Создайте список достижений
• Начните вести список благодарностей
• Ведите дневник
• Глава 13 Шаг 2: доска действий
• Что такое доска действий?
• Мои доски действий
• С чего начать
• Положитесь на интуицию
• Где разместить доску действий
• Когда создать доску действий
• Доски действий на практике
• Глава 14 Шаг 3: нейропластичность в действии – учимся концентрировать внимание
• Что такое присутствие?
• Мое путешествие к присутствию
• Наука Присутствия
• Скачайте приложение для телефона
• Восторженность чувств
• Живите своими намерениями
• Путь к изобилию
• Доказательная визуализация
• Определение мощного символа
• Освободитесь от ограничений
• Визуализация: воздушный шар
• Глава 15 Шаг 4: осознанная практика – источник оживает
• Избавьтесь от врагов изобильного мышления
• Создайте личные подтверждения
• Расширьте границы
• Сделайте паузу и подумайте о вашем наследии
• Визуализируйте Источник в себе
• Заключение Поддержание источника
• Библиография
• Благодарности
• Слово автора

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51