Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Олег Травкин

• О чем эта книга
• Глава 1. Причины тревожности на работе
• 1.1. Страх потери работы
• 1.2. Страх взять больничный
• 1.3. Страх допустить ошибку. Перфекционизм. Постоянный контроль
• 1.4. Страх потери авторитета
• Глава 2. Как выжить в рабочем коллективе
• 2.1. Адаптация в новом коллективе
• 2.2. На меня орет начальник. Что делать
• 2.3. Как общаться с подчиненными
• 2.4. Интриги. Что делать, если стал объектом сплетен
• Глава 3. Что не дает действовать эффективно
• 3.1. Хронический недосып
• 3.2. Пятница. Алкоголь и карьера.
• 3.3. Как на нас влияют соцсети
• 3.4. Что скажут люди? Как жить без оглядки на чужое мнение
• 3.5. Синдром хронической усталости
• Глава 4. Что делать, когда все серьезно
• 4.1. Панические атаки на работе
• 4.2. Депрессия карьеристов
• 4.3. Эмоциональное выгорание
• 4.4. Спасение в таблетках?
• Глава 5. Вперед к повышению!
• 5.1. Боязнь переговоров. Холодные звонки
• 5.2. Синдром самозванца
• 5.3. Ответственность: брать или не брать?
• Глава 6. Как повысить продуктивность
• 6.1. Ничего не успеваю – о пользе планирования
• 6.2. Как настроить мозг на креатив?
• 6.3. Релаксация
• 6.4. Баланс между жизнью и работой. Личные границы
• 6.5. Спорт
• 6.6. Профилактика психологических проблем

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66