Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Бьорн Зюфке

• Благодарности
• Обзорная карта. Мужчины и чувства
• Как дела?
• Для мужчин…
• …и для женщин
• Путешествие внутрь себя
• Шаг за шагом
• Глава первая Подготовка к путешествию: без чувств не обойтись!
• Без восприятия чувств невозможно удовлетворение потребностей
• Без восприятия чувств невозможно планирование действий
• Без восприятия чувств невозможна здоровая психика
• Глава вторая Немного истории: развитие мужской идентичности
• Врожденное или приобретенное? И то и другое!
• Путь к мужской идентичности: карта похода
• Этап 1. Отчуждение от внутреннего мира
• 1. Гендерный фактор или социальный отпечаток
• 2. Отсутствие отражения чувств
• 3. Идентификация: мужчины вынуждены идти в обход
• Экскурс. Важность отца
• Этап 2. Внешняя ориентация мужчины (экстернализация)
• Этап 3. Догматизм и беспомощность
• Этап 4. Мужская дилемма, отношения любви-ненависти к женщинам и мужская депрессия
• Глава третья Разделенная страна: на границе потребностей и отрицания чувств
• Отрицание чувств не равно бесчувственности
• Отрицание чувств до добра не доведет
• Две стороны личности мужчины
• Поддержание амбивалентности извне
• «Будь мужчиной!»
• «Будь настоящим мужчиной!»
• Противоречивая роль современной мужественности
• Попытки преодоления противоречий
• Необходимость подробного разбора мужской дилеммы
• Глава четвертая Традиции и обычаи: мужские виды защиты от эмоций
• Молчание и одиночество (мужское дистанцирование, часть 1)
• «Через это нужно пройти в одиночку!»
• Самовыражение
• «Мой дом, моя яхта, мой конь»
• Рациональность
• Любовь к числам, спискам, статистике и системам
• Ориентация на действие
• «Я не люблю говорить, я предпочитаю делать»
• Ориентация на результат, а не на процесс
• «Важно то, что из этого выйдет»
• Конкуренция и успех
• «Мы должны победить, все остальное – главное»
• Насилие
• «А если я не смогу, применю силу»
• Глава пятая Туристические достопримечательности: сильные стороны мужчин
• Юмор и управление эмоциями (мужское дистанцирование, часть 2)
• Вопрос вины
• Рациональность
• Ориентация на действие
• Ориентация на процесс, а не на результат
• Глава шестая Общение с «местным жителем»: решение мужской дилеммы
• Путь к себе: карта путешественника
• Этап 1. Распознавание проблем в отношениях
• Этап 2. Мягкое столкновение
• Этап 3. Обнаружение чувств в защищенной беспомощности
• Этап 4. Разработка ориентированных на эмоции стратегий решения проблем
• Глава седьмая Достопримечательности и секретные советы: тайные и удивительные чувства мужчин
• Страх
• Страх перед утратой работоспособности
• Потеря ресурсов
• Утрата признания
• Угроза мужской идентичности
• Боязнь унижения
• Страх перед насилием
• Страх перед собственными «слабыми» чувствами
• Страх перед женщинами
• Страх быть брошенным
• Беспомощность
• Ребенок в мужчине
• Принятие того, что нельзя изменить
• Завышенные требования
• …при оценке своих недостатков
• …при борьбе с оскорблениями
• …при открытых вопросах
• …при разговорах с женщинами
• …при «современной мужественности»
• Горе
• Злость/Ярость
• Выражение злости
• Пассивная агрессия
• Подавление злости
• Экскурс. Борьба с мужской агрессией
• Чувство вины
• Стыд
• Желания
• Любовь и влечение
• Перспективы
• Глоссарий

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56