Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Сэм Хорн

• Вступление
• Почему каждая глава начинается с истории
• Десять лайфхаков для превращения «однажды» в «сегодня»
• Как извлечь максимальную пользу из этой книги
• Лайфхак 1 Создайте свою счастливую историю
• 1 Давайте себе отдых в течение дня
• Что бы вы сделали, будь у вас возможность прогулять?
• Когда ты витаешь в облаках… О чем ваши мечты?
• Викторина «Счастье» 4 минуты на 4 вопроса
• Результаты викторины
• Найдите лучшее решение
• Прогуляйте денек Чего бы ты не стал делать в день прогула?
• 2 Думайте о хорошем
• Вы живете нормальной жизнью?
• Проводим опрос на тему «Счастье»
• Ваши действия после опроса
• 3 Поймите степень срочности
• Что вы откладываете?
• Наиболее распространенные причины прокрастинации
• Решение изменить жизнь к лучшему всегда приходит вовремя
• Пилот или пассажир в своей жизни?
• Лайфхак 2 Создавайте правильные мечты, приступайте к их воплощению уже сегодня
• 4 Осознайте свои желания
• В чем смысл и цель вашего существования?
• Так что такое счастье для каждого из нас?
• Рассматривайте счастье как навык и как выбор
• Достаточно ли серьезно вы относитесь к своим истинным желаниям?
• 5 Обозначьте даты в календаре
• Какую дату вы отметили в календаре?
• Чем конкретнее ваши мысли, тем вероятнее результат
• Лайфхак 3 Откажитесь от устаревших догм и привычек
• 6 Скажите скептикам «нет»
• Ни с кем себя не сравнивайте
• Что делать, когда кто-то бросает тень сомнения на солнечную поляну вашей мечты
• Блицопрос, проясняющий, кто такие скептики и как с ними общаться
• 7 Проехали, махните рукой, отпустите ситуацию
• Может, пришло время начать правильно строить свою жизнь?
• Прощай, угнетение, да здравствует воодушевление
• Попрощайтесь с вещами, переполнившими ваше пространство, но не душу
• Коллекционируйте опыт, а не предметы
• 8 Не въезжайте в ураган
• Какие обязательства вы выполняете только потому, что обещали?
• Лайфхак 4 Выбирайте те дела, которые сдвинут вашу жизнь с мертвой точки
• 9 Не нужно знать, что можете, просто делайте
• Мужество – это вера в то, что ты сможешь разобраться во всем по ходу дела
• Когда нет гарантий, положитесь на свое нутро
• Хватит обдумывать, начинайте действовать
• ЗГЛ – загугли – как определение следующей части
• 10 Замечайте знаки, соединяйте точки
• Магия случается, когда мы начинаем верить интуиции
• Вы хоть раз в жизни вышли из дома ради прихоти?
• Вы оставили место для гармонии?
• Предчувствие ведет к удаче
• Соедините точки
• Что будет, стань вы партнером вашей жизни?
• Поступайте так, как подсказывает сердце
• 11 Ставьте себя на первое место
• Последствия того, что вы всегда ставите других выше себя
• Мы учимся на своих ошибках / Что мы принимаем, то нас и учит
• Время управлять своей жизнью
• Делать то, что нравится, – не эгоизм, это инвестиции
• Вы едете на стоянку автомобилей, когда хотите воды?
• 12 Держитесь подальше от рутины
• Мы получаем то, о чем больше всего думаем
• Чувствуйте свою ответственность за новое поведение
• Вы вернулись к старому?
• Вопросы самому себе, которые помогут не сбиться с намеченного пути
• Определитесь с долгоиграющими планами и намерениями
• Не дайте рутине вернуться
• Лайфхак 5 Отмечайте все свои достижения
• 13 Сосредоточьтесь на лучших моментах дня
• Лучшее начало дня – ведение «“Однажды” дневника»
• Почему ведение дневника похоже на тренировки в спортзале?
• Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое благосостояние сегодня, каждый день?
• Пятиминутная медитация пранаяма
• Как создать умиротворение
• 14 Сосредоточьтесь на чувствах
• В вашей камере есть вдохновение?
• Нет большего подарка, чем настоящее
• Сила упражнения «Я вижу здесь и сейчас» для изменения настроения
• 15 Двигайтесь дальше
• Вы участник или зритель?
• Вы заботитесь о своем здоровье или пускаете его на самотек?
• Используете ли вы свое право на свободу передвижения?
• Ходьба приводит сознание в движение
• Медитация в движении
• 16 Не забывайте веселиться
• Работа забирает вашу жизнь?
• Вы веселитесь после работы?
• Чему вы собираетесь сказать «да»?
• Когда вы в последний раз веселились?
• Отдых и праздность – не одно и то же
• 17 Будьте богатыми в том, что действительно важно
• Ваша мечта исполнилась, а вы даже не заметили?
• Что для вас значат деньги?
• У вас хорошая жизнь или вы хороший у жизни?
• Не пора ли поменять ваше отношение к деньгам?
• Лайфхак 6 Сотрудничайте с теми, кто хорошо вас знает
• 18 Спускайте корабли на публике
• 1+1=11
• На чем вы фокусируетесь: СТРАХИ или ВЕРА?
• Просите и с благодарностью принимайте помощь
• Обнародуйте свои планы, чтобы сделать их более осязаемыми
• 19 Один в поле воин
• Вам никогда не было одиноко?
• Мы перестанем чувствовать себя одинокими, если будем внимательнее
• Желание побыть в одиночестве не делает вас социопатом
• Вы жаждете одиночества?
• Только связи
• Лайфхак 7 Объединяйте ваши интересы, знания и навыки
• 20 Превратите работу в отдых
• Используйте то, что любите
• Можете совместить свое звание и призвание?
• Как усовершенствовать свою работу?
• Делайте что-то значимое
• Вы знаете свое предназначение?
• 21 Не ждите работу, которую полюбите, создайте ее самостоятельно
• Используйте четыре «И», чтобы работать по призванию
• Придумайте вопросы для создания работы своей мечты
• Создайте новую карьеру в той области, которая является ваши призванием
• Создавайте цель своей жизни, будьте продуктивны
• Вы делитесь с миром вашими талантами?
• Какие из ваших интересов можно превратить в доходное предприятие?
• Лайфхак 8 Сбалансируйте свои желания и возможности
• 22 Перестаньте угождать, вы не шоколадка, чтобы вас все любили
• Ваш девиз – «Счастье для всех»
• Вы слишком хороши, чтобы думать о себе?
• 23 Если не спросить, ответа не последует
• Несчастны? Можете избегать мыслей об этом, злиться, принять или постараться это изменить
• Используйте эти пять принципов убеждения, чтобы получить положительный ответ на свой вопрос
• Лайфхак 9 Подойдите к решению старых проблем по-новому
• 24 Прекратите поливать мертвые цветы
• Вы боитесь думать о будущем? Может, пора начать все сначала?
• Вы чувствуете себя так, словно бьетесь головой о стену?
• Знать, когда сложится
• Не можете бросить, постарайтесь компенсировать
• Что может стать светом в вашем туннеле?
• Если не можете изменить обстоятельства, измените отношение к ним
• 25 Измените шаблоны поведения
• Пришло время изменить направление?
• Есть и другие способы «покинуть авианосец»
• Где вы можете спрятаться?
• Какое оно, ваше третье место?
• Спросите себя: «Что может создать контраст?»
• Лайфхак 10 Перемещайтесь на зеленые пастбища
• 26 Подарите себе новую жизнь и новый пейзаж за окном
• Возможно, для вас есть лучшее место?
• Если хотите двигаться дальше, возможно, пришло время переехать?
• Вы легки на подъем или пустили корни?
• 27 Пройдите полный круг
• Сколько минуло с тех пор, как вы были дома?
• Как по-вашему, возвращение сможет вам как-то помочь?
• Что вам необходимо, чтобы реализовать потенциал в полной мере?
• Не обязательно ехать домой, чтобы вернуться туда
• Вернитесь домой, к себе настоящему
• 28 Наслаждайтесь тем, что будет дальше
• Какое ваше следующее приключение?
• Желаю вам счастливой жизни
• Пусть ваше будущее станет компиляцией прошлого опыта и многообещающих перспектив
• Я был слеп, но сейчас прозрел
• Эпилог Что будет дальше?
• Применяйте десять лайфхаков, чтобы изменить свою жизнь навсегда
• Счастье не достается сразу
• Хватит топтаться у порога жизни. Заходите
• Благодарность
• Источники
• ОДНАЖДЫ заставило меня это сделать: какова ваша история?
• Путеводитель по книге
• Лайфхак 1. ОЦЕНИТЕ историю вашего счастья
• Лайфхак 2. СОЗДАВАЙТЕ правильные мечты, приступайте к их воплощению уже сегодня
• Лайфхак 3. ОТКАЖИТЕСЬ от устаревших догм и привычек
• Лайфхак 4. ВЫБИРАЙТЕ те дела, которые сдвинут вашу жизнь с мертвой точки
• Лайфхак 5. ОТМЕЧАЙТЕ все свои достижения
• Лайфхак 6. СОТРУДНИЧАЙТЕ с теми, кто хорошо вас знает
• Лайфхак 7. ОБЪЕДИНИТЕ ваши интересы, знания и навыки
• Лайфхак 8. ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ. Сбалансируйте свои желания и возможности
• Лайфхак 9. НОВАТОРСТВУЙТЕ. Подойдите к решению старых проблем по-новому
• Лайфхак 10. ПЕРЕМЕЩАЙТЕСЬ на зеленые пастбища
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67