Оружие против близорукости - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Анастасия Фадеева

• Введение Почему политики и звезды носят очки
• Глава 1 Близорукость. Если мир кажется «размытым»
• Виды близорукости
• Причины возникновения близорукости
• Прогрессирование близорукости и его «стимуляция»
• Глава 2 Коррекция близорукости и методы ее лечения
• Коррекция близорукости с помощью «волшебных стекол»
• Рефракционная хирургия
• «Антиочковый» метод Бейтса
• Глава 3 Человек в очках – секреты полноценной жизни
• Ограничения физической нагрузки
• Сбалансированная лечебная гимнастика для близоруких
• Меры предосторожности для близоруких людей при занятии активной физической деятельностью
• Глава 4 Уход за глазами
• Как правильно «пользоваться» глазами, не допуская их «износа»
• Как расслабить хронически напряженные глазные мышцы
• Что такое пальминг?
• Соляризация глаз
• Точечный массаж при близорукости
• Глава 5 Гимнастические упражнения для глаз
• Базовые упражнения для снятия усталости глаз и восстановления качества зрения
• Когда и как лучше делать гимнастику для глаз
• Виды гимнастики для людей с близорукостью разной степени
• Глава 6 Йога для зрения
• Философия расслабленности и здоровья
• Йогическая гимнастика для зрения
• Глава 7 От здорового питания к здоровым глазам
• Спасительные продукты при прогрессирующей близорукости
• Лечение близорукости с помощью домашних травяных настоев
• Глава 8 Выбираем «волшебные стекла»
• Что нужно знать о видах и материалах очков и контактных линз
• Очки и мода
• Подбор оправы в зависимости от типа лица
• Глава 9 Уход за очками и контактными линзами
• Условия «выживания» ваших очков
• Правила обращения с контактными линзами
• Нюансы обращения с оптикой в экстремальных условиях
• Глава 10 Для женщин
• Уловки нанесения макияжа при близорукости
• Сочетание макияжа и оправы
• Макияж и контактные линзы
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29