Путь дзен. Медитативный подход к консультированию - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Свагито Р. Либермайстер

• Благодарности
• Введение
• Часть 1 Ключевые элементы консультирования
• Глава 1 Терапия и медитация
• Две школы: Фрейд и бихевиоризм
• Субъективная реальность и наука
• Гуманистическая психология: третья школа
• Психотерапия и медитация: первая встреча
• Что такое медитация?
• Разум, изучающий сам себя
• Что является нормой?
• Бесконечный процесс лечения
• Как лицезреть мышление
• Новая форма консультирования
• Глава 2 Разум и бытие
• Проблема – в отождествлении
• Процесс самопознания
• Истоки разума
• Жизнь в прошлом и будущем
• Состояние полноты бытия
• Кардинальный переход в настоящее
• Упражнение: скажем «да» настоящему моменту
• Глава 3 Харизма и присутствие: целительная сила
• Харизма и присутствие
• Работа в состоянии присутствия
• Установление связи с медитативным пространством
• Основа сеанса
• Как научиться присутствию: пять подсказок
• 1. Положение тела
• 2. Осознанное дыхание
• 3. Расслабление в сердце
• 4. Вспоминаем мгновения медитации
• 5. Следуем импульсу
• Упражнения по медитации, способствующие обретению присутствия
• Упражнение по медитации № 1: скажем «да» своему телу
• Упражнение по медитации № 2: внутреннее наблюдение
• Упражнение по медитации № 3: раскачиваем тазом
• Упражнение по медитации № 4: медитация сердцем
• Упражнение по медитации № 5: спонтанность (вместе с партнером)
• Достигаем присутствия: оно ценно само по себе
• Глава 4 Природа желания
• Сущность разума есть «хотение»
• Желание взаимосвязано с «нет»
• Как мы учимся не ценить себя
• Счастливые мечты, разбитые мечты
• Страх потери
• Подавление нежеланных чувств
• Преображение через приятие
• Примеры из сеансов
• Упражнение: осознаем желание
• Глава 5 Влияние любви
• Множество параметров любви
• Произрастающая из области «да»
• Биологически, эмоционально, психологически и духовно
• Льющаяся через край
• Распространенные заблуждения о любви
• Формирование поведения начинается в детстве
• Ставим под сомнение глубоко укоренившиеся убеждения
• Глава 6 Первичные отношения
• Процесс освобождения
• Развитие ребенка
• «Верблюд», «лев» и «ребенок»
• «Верблюд»: «да» собеседнику
• «Лев»: «нет» собеседнику
• «Ребенок»: «да» себе самому
• Как психотерапевту работать с моделями поведения
• Разыгрывание ролей в гештальт-терапии
• Выходим из состояния «верблюда»
• Выходим из состояния «льва»
• «Верблюд» под маской «льва»
• В новом измерении
• Глава 7 Отношения между мужчиной и женщиной
• Два типа любви
• Соглашение о сотрудничестве
• Принимаем двоякие ощущения
• Мужчины с Марса…
• Кто сильнее?
• Упражнение по медитации, которое поможет понять суть взаимоотношений
• Признаем потребность друг в друге
• Глава 8 Внутренняя полярность: мужчина-женщина
• Внутренний мужчина, внутренняя женщина
• Феномен проецирования
• Как работает проецирование
• Признаем свои скрытые стороны
• Гармония и дисгармония
• Смещение образа
• «Слабая» женщина и «сильный» мужчина
• «Пожалуйста, дай мне больше свободы»
• Предоставим свободу каждому
• Упражнение: знакомство с внутренним мужчиной и внутренней женщиной
• Часть 2 Работа с людьми
• Глава 9 Первая стадия: оказываем поддержку
• Что такое поддержка?
• Что в нас реально?
• Это правда?
• Почувствуйте, как вас коснется присутствие
• Обратите внимание на присутствие
• Поможем клиенту открыть присутствие
• Сделайте акцент на самосознании
• Цените небольшие успехи
• Глава 10 Вторая стадия: конфронтация и маятниковые колебания
• Что такое конфронтация?
• Что такое маятниковые колебания?
• Отрицание и признание
• Преодолеваем самоидентификацию
• Этапы преображения
• Стадия поддержки
• Стадия конфронтации
• Стадия поддержки
• Стадия интеграции
• Создайте атмосферу расслабленности
• Глава 11 Третья стадия: интеграция
• Этапы сеанса
• И это когда-нибудь пройдет
• Не навреди
• Даем четкие практические разъяснения
• Не вмешиваемся в жизнь клиента
• Совет – это недорогое лечение
• Когда результат достигнут
• Время: основной ресурс
• Глава 12 Положение психотерапевта
• Немного о помощи
• Движущая сила помощи
• Основные принципы
• Психотерапевт как друг
• Принимая отвергнутое
• Искусство наблюдать
• Глава 13 Отношения между помощником и клиентом
• Сексуальное манипулирование
• Как психотерапевту себя вести
• Пять способов избежать «родительского» подхода
• Ответственность пациента
• «Трудные» клиенты
• Относитесь к себе с юмором
• Притча о мухах
• Часть 3 Основные психотерапевтические модели
• Глава 14 Телесно-ориентированные методики и эмоциональное самосознание
• Воспитание и подавление чувств
• Трехуровневая модель личности
• Социальная маска
• Формула оргазма
• Мудрость тела
• Усилие, не требующее сил
• Уравновешиваем негативное
• Подавление, экспрессия и локализация
• Три способа дыхания
• Глава 15 Работа с энергией
• Энергия и сознание
• Семь чакр: чтение энергии и резонанс
• Четыре потенциальные возможности
• 1. Клиенты без резонанса
• 2. Клиенты со слабым резонансом
• 3. Клиенты со средним резонансом
• 4. Клиенты с высоким резонансом
• Типы обследования
• Мужская и женская полярности
• Условные рефлексы и резонанс
• Переучиться и исправиться
• Общая оценка
• Возможные трудности
• Глава 16 Системные подходы
• Таинственный мир энергии
• Скрытая сила коллективного сознания
• Соблюдаем священный порядок
• Модель личности
• Распутываем семейный узел
• Уникальность метода системно-семейных расстановок
• Направления для доработки
• Глава 17 Работа в группе
• Этапы групповой психотерапии
• Как организовать пространство для семинара
• Помощник
• Структура против свободы
• Вдохновляя окружающих
• Групповое общение
• Вопросы и ответы
• Как помочь клиенту выразить свои чувства
• Как преодолеть проецирование
• Как бороться с помехами
• Как провести групповую медитацию
• Заключение
• Эпилог
• Библиография
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63