Настольная книга для тех, у кого болит спина - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Сара Ки

• Предисловие принца Уэльского Его Королевского Высочества
• Введение
• Как могло бы быть…
• Что происходит в действительности…
• Как все выходит из строя…
• Что с этим делать…
• Глава 1 Как работает здоровый позвоночник
• Что собой представляет позвоночник?
• Глава 2 Ограничение подвижности позвоночного сегмента
• Что такое ограничение подвижности позвоночного сегмента?
• Что происходит со спиной
• Что вы можете предпринять
• Цели самолечения при ограничении подвижности позвоночных сегментов
• Глава 3 Артропатия дугоотростчатых суставов
• Что такое артропатия дугоотростчатых суставов?
• Что происходит со спиной
• Острая фаза
• Что вы можете предпринять
• Цели самолечения при артропатии дугоотростчатых суставов
• Глава 4 Острая функциональная блокада
• Что такое острая функциональная блокада позвоночника?
• Что происходит со спиной
• Острая фаза
• Что вы можете предпринять
• Цели самолечения при острой функциональной блокаде позвоночника
• Глава 5 Грыжа межпозвоночного диска
• Что такое грыжа межпозвоночного диска?
• Что происходит со спиной
• Острая грыжа диска
• Чем вызвана острая боль?
• Что вы можете предпринять
• Цели самолечения при грыже диска
• Глава 6 Нестабильность позвоночного сегмента
• Что такое грыжа межпозвоночного диска?
• Что происходит со спиной
• Острая фаза
• Что вы можете предпринять
• Цели самолечения при нестабильности сегмента
• Глава 7 Лечим свою спину
• Помоги себе сам
• Процедуры. Постельный режим
• Лечебные упражнения для спины

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64