Как учиться и не испортить зрение - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Марина Ильинская

• Введение
• Глава 1 Строение и работа глаза
• Из чего состоит глаз человека
• За счет чего мы видим
• Глава 2 Что делать, если у ребенка снижено зрение
• Первые шаги к лечению
• Глава 3 Дальтонизм и другие цветоаномалии
• Глава 4 Основные причины снижения зрения у детей школьного возраста
• Близорукость (миопия)
• Дальнозоркость (гиперметропия)
• Астигматизм
• Традиционные способы лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма
• Классический комплекс гимнастики для глаз
• Гимнастика по системе бейтса
• Глава 5 Что такое спазм аккомодации и чем опасно его развитие
• Глава 6 Проблема – косоглазие
• Виды косоглазия и причины, его вызывающие
• Диагностика и лечение
• Глава 7 Очковая и контактная коррекция в школьные годы
• Очки как оптический прибор
• Основной принцип действия очков
• Как подбирают очки
• Так ли уж нужны очки сразу?
• Контактные линзы: за и против
• Жесткие контактные линзы (газопроницаемые)
• Мягкие контактные линзы
• Контактные линзы в детской офтальмологии
• Глава 8 Травмы, ранения и ожоги глаз как основные факторы резкого снижения зрения у школьников
• Тупые травмы век
• Ранения век
• Тупые травмы (контузии) глазного яблока
• Микротравмы глаза
• Проникающие ранения глазного яблока
• Повреждения орбиты
• Укусы ядовитых насекомых
• Ожоги глаз
• Химические ожоги
• Термические и лучевые ожоги
• Глава 9 Программа естественного восстановления зрения у детей школьного возраста
• Дневник тренировок как важная составляющая программы восстановления зрения
• Эффективные методики улучшения зрения
• Методика 1. «Ступенчатая гимнастика»
• Методика 2. «Цифровая гимнастика»
• Методика 3. «Точечная гимнастика»
• Методика 4. «Зрительная дуга»
• Методика 5. «V-образная гимнастика»
• Методика 6. «Маятник»
• Методика 7. «Упражнение с циферблатом»
• Методика 8. «Воображаемая гимнастика»
• Программа восстановления и поддержания зрения у детей от 1 года до 5 лет
• Программа восстановления и поддержания зрения у детей с 6 до 14 лет
• Глава 10 Школьник и компьютер: как уберечь зрение?
• Заключение
• Алфавитный указатель

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33