Боль в коленях. Найти и устранить причину - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Анастасия Фадеева

• Введение
• Глава 1 Что следует знать о коленных суставах
• Роль суставов в организме
• Строение колена
• Почему болят колени
• Глава 2 Болезни коленных суставов
• Артрит
• Виды и стадии
• Откуда берется болезнь
• Симптомы артрита коленного сустава
• Артроз
• Как возникает артроз и чем он опасен
• Стадии артроза
• Как распознать недуг
• Повреждения мениска
• Подагра
• Тест: «А вашим коленям нужна помощь?»
• Современные подходы к лечению боли в коленном суставе
• Глава 3 Движение – залог здоровья
• Рекомендации к выполнению лечебной гимнастики
• Лечебная физкультура при боли в коленях
• Комплекс упражнений при артрите
• Гимнастика при артрозе
• Лечебные упражнения при травмах мениска
• Глава 4 Лекарство под рукой
• Избавляемся от боли народными средствами
• Отвары и настои
• Мази и компрессы
• При боли в колене
• Если одолел артрит
• Избавляемся от артроза
• Боремся с подагрой
• Как справиться с болевым приступом
• Глава 5 Боремся с болью дома
• Массаж при заболеваниях коленного сустава
• Основные приемы самомассажа
• Точечный массаж для здоровья суставов
• Глава 6 Чудеса природы
• От боли в колене помогут пиявки
• Как «работает» пиявка
• Гирудотерапия на дому
• Как поставить пиявку
• Больные суставы вылечат пчелы
• Лечимся песком
• Глава 7 Вода приходит на помощь
• Живая вода
• Лечим артриты и артрозы
• Гимнастика в воде
• Для тех, кто любит попариться
• Глава 8 Питайтесь на здоровье
• Здоровое питание
• Особый случай – питание при подагре
• Глава 9 Профилактика день за днем
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29