Тибетский путь исцеления. Основные приемы - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Лой-Со

• Размышления о связи духовного и физического
• Как на Тибете воспринимают строение организма человека
• Энергетические центры тела – вихри
• Семь основных чакр
• Энергетическое поле человека
• Почему так важны духовные практики
• Энергия кундалини
• Приступаем к освоению древнетибетской практики
• Описание ритуальных действий
• В чем ценность гимнастики
• Какие изменения происходят в организме
• Лечебный эффект ритуальных действий
• Необходимые условия для выполнения упражнений
• Подготовка к выполнению комплекса
• Другие эффективные тибетские упражнения
• Мантры и звуковые упражнения
• Техника произнесения мантр
• Медитация с мантрой «Ом»
• Медитация с мантрой «Ом-мани-падме-хум»
• Звуковые упражнения
• Упражнения согласно порядку чакр, или энергетических центров
• Мантры будды-врачевателя
• Дыхательные упражнения
• Правильное дыхание
• Полное дыхание
• Очистительное дыхание
• «Ха»-дыхание
• Защитное дыхание
• Дыхание на развитие голоса
• Задержка дыхания
• Дыхание для активизации организма
• Дыхание, расширяющее легкие
• Дыхание, стимулирующее кровообращение
• Глубокое дыхание
• Дыхание, проясняющее мышление
• Дыхание здоровых легких («Кузнечные меха»)
• Дыхание уравновешивающее
• Ритмическое дыхание
• Медитация
• Медитация и вихревые центры
• Медитация и основной энергетический канал
• Медитация и звуковой поток
• Динамическая медитация
• Медитация в будничной обстановке
• Медитация и священные формы
• Тибетские медитации долголетия
• Медитации на первоэлементы
• Послесловие

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29