Как избавиться от боли в спине, пояснице и суставах - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Божена Мелосская

• Введение
• Заболевания спины и суставов
• СКОЛИОЗ
• ОСТЕОХОНДРОЗ
• РАДИКУЛИТ
• ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
• ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА
• АРТРИТ
• 10 МИФОВ О БОЛЕЗНЯХ СУСТАВОВ
• АРТРОЗ, ОСТЕОАРТРОЗ, КОКСАРТРОЗ
• БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА
• ОСТЕОПОРОЗ
• РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
• РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ
• ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ У ЖЕНЩИН
• БОЛИ В СПИНЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
• БОЛИ В СПИНЕ ПОСЛЕ РОДОВ
• СИМФИЗИТ
• ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
• БОЛИ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ: АЛГОРИТМ ДИАГНОСТИКИ И ТЕРАПИИ
• ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ТРАВМЫ: ОБЗОР ТЕМЫ
• ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ТРАВМ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ
• Способы лечения. Обзор темы
• ОБСЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗЫ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• ХИРОПРАКТИКА ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
• ЧРЕСКОЖНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ НЕРВОВ И МЕЖДИСКОВАЯ ЭЛЕКТРО ТЕРМАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БОЛИ
• СТИМУЛЯЦИЯ СПИННОГО МОЗГА
• ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
• КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ В ЛЕЧЕНИИ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЙ В СПИНЕ
• ЛЕКАРСТВА И ЗАВИСИМОСТЬ
• ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
• ЛЕЧЕНИЕ БАНЕЙ И САУНОЙ
• Профилактика, правила, лечебная физкультура
• ПРОФИЛАКТИКА БОЛИ В СПИНЕ
• БИОМЕХАНИКА ТЕЛА
• ТЕХНИКА ПОДНЯТИЯ ТЯЖЕЛЫХ ПРЕДМЕТОВ
• УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖКУ МЫШЦ
• ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА
• АСАН ЙОГА
• ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ
• ПЛАВАНИЕ
• СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНАЖЕРАХ КАК СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
• ТАНЦЫ
• ОФИСНЫЙ ФИТНЕС
• САМОМАССАЖ СПИНЫ
• МАССАЖ ВОДИТЕЛЮ
• ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
• ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ БОЛИ В СПИНЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
• ВИТАМИНЫ
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
• ОРТОПЕДИЧЕСКОЕ ОСНОВАНИЕ ДЛЯ МАТРАСОВ
• АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
• КАК СДЕЛАТЬ УДОБНУЮ ПОСТЕЛЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• ВАННЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
• ТЕПЛОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
• ПОДВОДНЫЙ ДУШ-МАССАЖ
• БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
• ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
• О ПОЛЬЗЕ ЛЕЧЕБНОЙ ГРЯЗИ
• ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА КОМПРЕССАМИ
• ПЧЕЛИНЫЙ ЯД ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• ЗМЕИНЫЙ ЯД ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
• ПОЧЕМУ ВАША ОБУВЬ ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ В СПИНЕ
• ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
• ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖ
• ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
• ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ШМОРЛЯ
• ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В РУКАХ И ПЛЕЧАХ
• ЛЕЧЕНИЕ ОСТРОЙ БОЛИ В СПИНЕ
• ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
• ТЕСТ: ЗДОРОВ ЛИ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК?

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68