Своды Славянской гимнастики - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Владислав Мешалкин

• Предисловие
• Часть I. Вводная
• 1. Рекомендации к применению оздоровительной системы «Славянская гимнастика»
• 2. Человек как система двух Взаимоподдерживающих Вихрей Силы
• 3. Образ – ключ к вратам Мира
• 4. Принципы «Славянской гимнастики»
• 1. Принцип «Вера»
• 2. Принцип «Воля»
• 3. Принцип «Постоянство»
• 4. Принцип «Лень»
• 5. Принцип «Инструктор»
• 6. Принцип «Любовь»
• 5. Структура оздоровительной системы «Славянская гимнастика»
• 6. Основной принцип оздоровления «Славянской гимнастики»
• 7. Строение Ведогона
• Внутренняя и внешняя границы Ведогона
• Царства Сознания
• Стогны Ведогона
• Стогна Велесова пята
• Стогна Ходуля
• Стогны Нижнего Серебряного царства Сознания
• Стогна Исток
• Стогна Зарод
• Стогна Живот
• Стогны Среднего Медного царства Сознания
• Стогна Ярло
• Стогна Лель
• Стогна Лада
• Стогны Верхнего Золотого царства Сознания
• Стогна Горло
• Стогна Заряна
• Стогна Чело
• Стогна Родник
• Стогна Светоч
• Основные потоки Силы Ведогона
• Вертикальный поток Силы
• Горизонтальные потоки Силы
• Упражнение «Магнит»
• Слушание потоков Силы (упражнение «Один»)
• 8. Еще раз о Сводах «Славянской гимнастики»
• Свод Здравы Перуна (стихия Огня)
• Свод Здравы Хорса (стихия Воды)
• Свод Здравы Макоши
• Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха)
• Свод Здравы Лады
• Часть II. Практическая
• Базовый раздел «славянской гимнастики»
• 1. Техника «пульсовой волны»
• Упражнение «Пульс»
• Лечебная работа с «пульсовой волной»
• 2. Развитие воображения
• Комплекс «Славянские руны»
• 1. Руна «Исток»
• 2. Руна «Мир»
• 3. Руна «Чернобог»
• 4. Руна «Радуга»
• 5. Руна «Треба»
• 6. Руна «Сила»
• 7. Руна «Перун»
• 8. Руна «Дар»
• 9. Руна «День»
• 10. Руна «Человек»
• 11. Руна «Леля»
• 12. Руна «Факел»
• 13. Руна «Крепа» (скандинавская «Ингх»)
• 14. Руна «Велес» (скандинавская «О’Дал»)
• 3. Омовение Ведогона
• Упражнение «Дождь»
• Упражнение «Рассвет»
• 4. Техники «Сляби»
• «Опокойные техники»
• Идеомоторный аспект «Опокойных техник»
• «Опокойная техника I»
• «Опокойная техника II»
• «Слябя» (расслабление)
• Дополнительные упражнения на расслабление
• 5. Обережная техника «Окрест»
• Упражнение «Чертог», или «Окрест»
• Упражнение «Окрест II»
• Волхвовской вариант упражнения «Окрест»
• 6. Упражнения-маятники
• Введение
• Упражнение «Подвес»
• Комплекс «Балагаярь» («Маятники»)
• Упражнение «Часы»
• Упражнение «Большой маятник»
• Упражнение «Котомка»
• Упражнение «Веретено»
• Упражнение «Пружина»
• Упражнение «Пластунский маятник»
• Свод здравы Перуна
• 1. Упражнение «Дыхание через ладонь»
• 2. Упражнения «Дыхание по кругу»
• 3. «Физвокальная гимнастика»
• Упражнение «Победа»
• Упражнение «Прыжок орла»
• Упражнение «Ревущий медведь»
• Упражнение «Я-А-У-ОМ-И»
• Звукорезонансный ключ – упражнение «Свирель»
• 4. Упражнение «Кучер»
• 5. Упражнение «Внутренний маятник»
• 6. Упражнение «Дыхание Перуна»
• 7. Комплекс «Побуда» («Бодра»)
• 8. Упражнение-ключ «Поселенный пузырь»
• 9. Упражнение «Накопительная Побуда»
• 10. Упражнение «Дыхание Перуна» для кистей
• 11. Упражнение «Солнечное дыхание»
• 12. Комплекс «Палестра»
• 13. Упражнение «Дыхание через ладонь II»
• 14. Упражнение «Шаровара»
• Упражнение «Варежка»
• Метода «Ключ»
• Практика «Кольчуга»
• Практика «Сапожки»
• 15. Упражнение «Казачьи Кресты»
• 16. Упражнение «Жарцвет»
• 17. Упражнение «Сатицвет»
• 18. Упражнение «Возгонка»
• 19. Дыхание Режей
• 20. Упражнение «Ярость Перуна»
• 21. Упражнение «Перуница»
• 22. Комплекс «Жизнедар» («Жизнестрой»)
• «Малый Жизнедар»
• Упражнение 1. «Пестование»
• Упражнение 2. «Скрутка»
• Упражнение 3. «Дыхание осью»
• Упражнение 4. «Спонтанный маятник» («Кач»)
• «Большой Жизнедар»
• Упражнение 1. «Исток»
• Упражнение 2. «Зарод»
• Упражнение 3. «ЖИвот»
• Упражнение 4. «Ярло»
• Упражнение 5. «Лель»
• Упражнение 6. «Лада»
• Упражнение 7. «Горло»
• Упражнение 8. «Чело»
• Упражнение 9. «Родник»
• 23. Одиннадцать ключей целительной Харли
• Свод здравы Хорса
• Введение
• 1. Лечебно-восстановительный комплекс «Жива»
• Упражнение I. «Большие струны»
• Упражнение II. «Малые струны»
• Упражнение III. «Выжимание белья»
• Лечебные манипуляции «Лажание», «Пропекание», «Обжим»
• 2. Лечебно-профилактический комплекс «Блоки»
• Методика выполнения комплекса «Блоки». Упражнение I
• Упражнение II
• Упражнение III
• Упражнение IV
• Упражнение V
• Упражнение VI
• Упражнение VII
• 3. Комплекс «Вейга»
• Общие принципы выполнения упражнений комплекса «Вейга»
• Раздел статических упражнений
• Упражнение I
• Упражнение II
• Упражнение III
• Упражнение IV. «Ладья»
• Упражнение V. «Кошка»
• Упражнение VI. «Радуга»
• Упражнение VII. «Лежать на печи»
• Упражнение VIII. «Уголок»
• Раздел динамических упражнений
• Принципы работы с динамическими упражнениями
• Упражнение «Голова гуся»
• Упражнение «Голова Болванчика»
• Упражнение «Медвежьи плечи»
• Упражнение «Змиевы потяги»
• Упражнение «Вьюн»
• Парные техники
• 4. Упражнение «Крепа»
• 5. Упражнения «Вейга» для кистей
• 6. Отзывы учеников
• 7. Взгляд современной медицины
• Свод здравы Велеса
• 1. «Оживим» наши стопы
• 2. Лечебная физкультура для стоп
• 3. Комплекс «16 Даров Велеса»
• 4. Комплекс «Коренение»
• Одиночные техники «Коренения»
• Парные техники «Коренения»
• 5. Комплекс «Бальчуга» («Кольца Силы»)
• 6. Комплекс «Велесова гимнастика 1»
• Соосные вращения плечами
• 7. Комплекс «Велесова гимнастика 2»
• 8. Комплекс «Боярга»
• Раздел 1. «Кресные чаши» («Лежание крестом»)
• Раздел 2. «Древо Мира»
• Раздел 3. «Богатырские игрища» («Силовые игрища»)
• Раздел 4. «Парная Боярга» («Бояра», «Ярага»)
• 9. Комплекс «Бросание камней»
• 10. Заключительные упражнения
• Упражнение «Силовое дыхание»
• Упражнение «Дыхание Велеса»
• «Медвежий шаг»
• Упражнение «Шаг цыпленка»
• Упражнение «Медвежий шаг»
• Свод здравы Макоши
• 1. «Дыхание Макоши»
• 2. Комплекс «Девять Берегинь»
• 3. Упражнение «Перевернутый жук»
• 4. Упражнение «Ягодицы»
• Свод здравы Стрибога
• 1. Комплекс «Волна»
• Выполнение комплекса «Волна» лежа
• 2. Комплекс «Свиля»
• Упражнение «Горошины»
• Упражнение «Свиля Небесная»
• Упражнение «Свиля Огня – Воды»
• Упражнение «Свиля Земли»
• 3. Упражнение «Баланжа» («Падающее дерево»)
• 4. Упражнение «Кобение»
• 5. Комплекс «Импульс»
• Этап I
• Этап II
• Этап III
• Этап IV
• Принцип «Благодарность»
• Послесловие

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87
• 88
• 89
• 90
• 91
• 92
• 93
• 94
• 95
• 96
• 97
• 98
• 99
• 100
• 101
• 102
• 103
• 104
• 105
• 106
• 107
• 108
• 109