Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Тайнан

• Введение
• Глава 1. Формирование привычек
• Что такое привычки и почему они так важны?
• Не растрачивайте силу воли, инвестируйте ее
• У вас уже есть миллион привычек
• Хорошие привычки не сложнее плохих. Их просто тяжелее сформировать
• Старые привычки против новых
• Делайте ставку на перспективу
• Постоянство – наше все
• Никогда не пропускайте два раза подряд
• Расхождение в планах
• Делайте что должны, не обращая внимания на качество
• Не потакайте ленивому мозгу
• Пропуску нет оправданий
• Простите себя и сконцентрируйтесь
• Торжество успеха
• Ищите удовлетворение в процессе, а не в результате
• Глава 2. ВЫБОР ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК
• Быть честным
• Как определить привычку первостепенной важности
• Никто не виноват, кроме вас
• Нет ничего невозможного
• Сложение и вычитание
• Не перебарщивайте
• Повышение уровня мотивации
• Обретение мотивации
• Начинайте с несложных, но регулярных действий
• Волшебство ежедневных привычек
• Не работайте над привычками, которые могут быть автоматизированы
• Загрузка и поддержка
• Привычка формировать привычки
• Механизм запуска привычек
• Непрерывная цепь привычек
• Отчетность перед друзьями
• Перерождение за одну ночь
• Когда избавляться от привычек
• Опасайтесь нарушителей
• Благоприятная среда для работы над собой
• Навязывание своих привычек другим
• Глава 3. Анализ различных привычек
• Привычки бывают разными
• Позитивные привычки
• Привычки здорового образа жизни
• Экспансионистские привычки
• Организационные привычки
• Социальные привычки
• Привычки для продуктивной работы
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27