Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Андрей Ермошин

• Предисловие к третьему изданию
• Введение
• Курс молодого бойца
• В первый раз в первый класс
• Время перемен
• Трудно пережить это, не ранясь
• Веселый задор пса, который не радует
• Часть 1 ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ФОБИЙ И ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• 1.1. Введение
• 1.2. Что такое фобия: общие положения
• 1.3. Как возникает фобия
• 1.4. Как еще лечили фобии
• 1.5. Как преодолеть страх и жить в полную силу
• 1.6. Пошаговый алгоритм «выведения страха из тела» и последующей работы с фобией
• 1.7. «Я больше не боюсь»: показательные случаи из практики
• 1.8. Психотравма, полученная в утробе матери
• 1.9. Психотравма, полученная при рождении
• 1.10. Родовой страх
• 1.11. Заместители страха
• 1.12. Выводы. Верните себе энергию
• 1.13. Подъем мечты
• 1.14. «Боюсь за свое здоровье»
• 1.15. Если мозг «голодает»: еще одна причина тревоги и паники
• 1.16. Сопровождение знаний в телесность
• 1.17. Алгоритм сопровождения знаний в телесность
• 1.18. Метод тестовых фраз — эффективный способ выверить и закрепить новое состояние
• 1.19. Алгоритм действий по методу «тестовых фраз»
• 1.20. «Представьте себе…»: техника тестовых образов и представлений
• 1.21. Трудные случаи
• 1.22. Природная предрасположенность к стыду и страху
• 1.23. Действуйте по нескольким направлениям
• Часть 2 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ: ПОБЕДИТЬ И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ
• 2.1. Виды психологических травм: понять, чтобы лечить
• 2.2. Исцелитесь от разочарования и обиды
• 2.3. Алгоритм работы с обидой
• 2.4. Природная предрасположенность к обиде
• 2.5. Особые случаи. Обида матки
• 2.6. Разочарование и обида: две стороны одной медали
• 2.7. Несправедливость и предательство: как проработать последствия
• 2.8. Оскорбления и ругань: как проработать последствия
• 2.9. Психологическое нападение и ответный гнев: как проработать последствия
• 2.10. Измена и ревность: как проработать травмы в личных отношениях
• 2.11. Алгоритм действий по проработке измены и ревности
• 2.12. Травма на фоне органического поражения ЦНС: проработка последствий
• 2.13. Утрата и горе: как это пережить
• 2.14. Алгоритм работы с горем
• 2.15. Тоска после утраты: как вернуть «потерянную часть души» на место
• 2.16. Заберите себя из неперспективных проектов
• 2.17. Алгоритм «возвращения» потенциала
• 2.18. Как перестать видеть сны
• Заключение
• Благодарности
• Библиографический список
• Источники иллюстраций
• Приложение I Названия наиболее распространенных фобий
• Приложение II. для психотерапевтов Классификация состояний, сопровождающихся чувством страха (по А. Ермошину)
• Приложение III Сводный алгоритм работы по методу психокатализа
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59