Возраст: преимущества, парадоксы и решения - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Ольга Шестова

• Предисловие доктора Мясникова
• Предисловие автора: счастье приходит с годами
• Часть 1 Эмоциональная
• Глава 1.1 Разделение на возрастные периоды в разных системах
• Глава 1.2 Возраст – понятие относительное
• Глава 1.3 Счастье и проблемы возраста любви
• Глава 1.4 Ловушки среднего возраста: как любить себя больше всех остальных
• Часть 2 Теоретическая. 7 теорий о преодолении старения
• Глава 2.1 Гормоны
• Глава 2.2 Энтропийная теория
• Глава 2.3 Питание и жизнь впроголодь
• Глава 2.4 Геном
• Глава 2.5 Свободные радикалы, или жизнь без старости
• Глава 2.6 Теломера, или лекарство близко
• Глава 2.7 Аутофагоцитоз – передовой край науки
• Часть 3 Практическая. как отменить личное старение
• Глава 3.1 Формула измерения вашего биологического возраста
• Глава 3.2 Как быть молодой и красивой и жить долго
• Глава 3.3 Инструкции по личному нестарению, или стопболезни
• Заключение
• Приложения
• Приложение 1 Возрастные болезни: что, кому, когда и как избежать
• Приложение 2 Возрастная структура мужского и женского населения
• Приложение 3 Поименный список долгожителей с подтвержденным возрастом свыше 116 лет
• Приложение 4 7 правил устойчивости к течению времени
• Про возраст, время и болезни. Нескучные сюжеты из жизни
• Дедушку очень волнуют птицы
• Предъявите ваши документы
• Как я участвовала во Второй мировой войне
• Вы танцуете лучше всех, хотя…
• Благодарности
• Книги, которые рекомендуем прочитать
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43