От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Наталья Иоффе

• Предисловие
• Глава 1 И скучно, и грустно, и хочется выть на Луну…
• Отчаяние
• Хандра
• Надоевшие будни
• Отсутствие интереса к собственной персоне
• Внешний вид
• Личностные изменения
• Растерянность
• Жить не для него, а для себя
• Глава 2 Если яркое пламя Любви перестает мерцать…
• Куда исчезла романтика?
• Я – мать. Я знаю, как правильно
• Правильное делегирование полномочий… мужу
• Глава 3 Это главное слово – Мама!
• Первый этап – до года
• Усталость
• Совместный сон
• Грудное вскармливание
• Отсутствие мобильности
• Слинги
• Мобильные коляски
• Второй этап – после года
• Построение взаимоотношений
• Про понимание и заботу (история из жизни)
• Несколько слов о развитии
• Как правильно выбирать детские книги
• Здоровье ребенка – три дельных совета мамам-паникершам
• Глава 4 Премудрости тайм-менеджмента
• Немного философии
• Волшебные «мантры»
• Планирование
• Планирование дел на неделю
• Мои принципы планирования
• Планирование блоками
• Что же включать в блоки?
• Дополнительные приемы
• Прием для освобождения ресурсов подсознания
• «Ешьте слона по кусочкам»
• Расставление приоритетов
• Послание иррационалам
• Первая слабость иррационала – иррационал не доводит начатое до конца
• Вторая слабость иррационала – монотонный труд убивает в нем мотивацию
• Третья слабость иррационала – работоспособность по настроению.
• Итак, как правильно составить список.
• Что потом? А потом все просто
• Моя самая главная установка
• Глава 5 Идеальная мама
• Постскриптум
• Полезное чтение для пап и мам
• 1. Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности»
• 2. Уильям и Марта Серз (Сирс) «Ваш ребенок от рождения до двух лет»
• 3. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
• 4. Ю. Гиппенрейтер – «Продолжаем общаться с ребенком. Так?»
• 5. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»
• 6. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Братья и сестры: как помочь вашим детям жить дружно»
• 7. Януш Корчак «Как любить ребенка»
• 8. Ирина Млодик «Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться» и «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему»
• 9. Эда Ле Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума»
• 10. Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников»
• 11. Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам»
• 12. Хетти Вандерейт и Франс Плой «Капризничает? Значит развивается»
• 13. Джеральд Ньюмарк «Как воспитать эмоционально здоровых детей»
• 14. Александр Нилл «“Саммерхилл” – воспитание свободой»
• 15. Владимир Леви «Нестандартный ребенок»
• Благодарности
• Источники информации

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30