Как развить суперпамять, интеллект и внимание - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Светлана Присталова

• Введение
• Часть первая Развитие интеллекта и мышления
• Что мешает обучению
• Как надо заниматься
• Тренируем интеллект
• Тесты на сообразительность
• Ответы
• Начинаем тренировки
• Физические упражнения для развития интеллекта
• Разминка 1
• Разминка 2
• Упражнение «Освобождение сознания»
• Упражнение «Массаж головного мозга»
• Упражнение «Двухминутная концентрация»
• Упражнение «Помехи»
• Упражнение «Циклические действия»
• Упражнение «Прерывистое внимание»
• Упражнение «Ритм пульса»
• Упражнение «Центр Вселенной»
• Упражнение «Наблюдения за собственным вниманием»
• Упражнение «Творческое напряжение»
• Упражнение «Видеть больше происходящего»
• Упражнение «Счет»
• Развиваем мышление
• Виды мышления
• Упражнения для развития мышления
• Упражнения с числами
• Перечисление числовых последовательностей
• Перечисление возрастающих и убывающих последовательностей
• Перечисление последовательностей попарно
• Перечисление противоположных последовательностей попарно
• Перечисление возрастающих последовательностей
• Перечисление серий возрастающих трехчисловых последовательностей
• Перечисление серий убывающих трехчисловых последовательностей
• Перечисление серий противоположных трехчисловых последовательностей
• Перечисление серий четырехчисловых последовательностей
• Перечисление серий противоположных четырехчисловых последовательностей
• Упражнения с числами для развития образного мышления
• Представление последовательностей
• Перечисление одной последовательности и выписывание другой
• Перечисление одной последовательности и представление другой
• Перечисление последовательностей с суммами цифр
• Удвоение чисел
• Перечисление всех чисел от 1 до 100
• Перечисление связанных друг с другом последовательностей
• Перечисление последовательности и представление определенных сцен
• Головоломка
• Обратная задача
• Упражнения с буквами
• Буквенно-числовые пары
• Буквенно-числовые комбинации, основанные на порядковом номере букв по алфавиту
• Последовательности букв
• Циклические перестановки
• Упражнения со словами
• Предложения-перевертыши
• Слова-перевертыши
• Предложения, записанные без пробелов
• Дуплеты
• Анаграммы
• Квадрат слов
• Алфавитный порядок
• Сквозная буква
• Сколько букв «С» в приведенном тексте?
• Развиваем образное мышление
• Упражнения для развития образного мышления
• Мысленный образ праздничного ужина
• Реальный предмет
• Не очень реальный предмет
• Разрежьте на квадранты и прорисуйте
• Пять мысленных картин
• Зрительный след
• Периферическое мысленное зрение
• Мысленные портреты
• Геометрические тела
• В глазах наблюдателя
• Чувства, ничего, кроме чувств
• Мысленное присутствие
• Гигантское тело
• Безумие цвета
• Настройка телевизора
• Образы идей
• Слуховые образы
• Воображаемая музыка
• Образные звуки
• Абстрактные звуки
• Мысленная запись
• Осязательные образы
• Внутренние ощущения
• Еще внутренние ощущения
• Образы чувств
• Образы тактильных ощущений
• Развиваем вкусовую память
• Многовкусие
• Виртуальные блюда
• Развиваем память обоняния
• Работа воображения
• Упражнения для развития эмоциональной гибкости
• Целенаправленное представление
• Мысленные сценарии
• Буквы на доске
• Затихание эмоций
• Закрепляющие упражнения на образное мышление
• Упражнение «Связь»
• Упражнение «Смотрины»
• Упражнение «Путешествие»
• Упражнение «Портрет»
• Упражнение «Звук»
• Упражнение «Художник»
• Упражнение «Живопись» – для расширения внимания
• Упражнение «Статуэтка»
• Упражнение «Путешествие внутри предмета»
• Упражнение «Призыв образа»
• Упражнение «Образное мышление»
• Развиваем вербальное мышление
• Музыкальные фразы
• Упражнение «Грозди»
• Упражнение «Кратчайший путь»
• Упражнение «Слова-шаблоны»
• Упражнение «Как сказать иначе?»
• Упражнение «Импровизация»
• Упражнение «Полный спектр»
• Упражнение «Назовите вещи своими именами»
• Упражнение «Почему мы так говорим?»
• Упражнение «Описание»
• Упражнение «Чувство слова»
• Упражнение «Рисунок по описанию»
• Упражнение «Смешные истории»
• Упражнение «Сочинение»
• Упражнение «Намеренная неграмотность»
• Упражнение «Обет молчания»
• Упражнение «Скороговорки»
• Чтение – это тренировка ума
• Развиваем логическое мышление
• Задачи для развития логического мышления
• Задача о скульпторе
• Магический шестиугольник
• Ответы
• Задачи
• Пентаграмма
• Семеро мужчин и два мальчика
• Крыса и лабиринт
• Круг слагаемых
• Радар
• Старинные часы
• Ответы и решения
• Задачки для развития логики
• Банки с печеньем
• Цепь
• Серебряный брусок
• Носки
• Нумизмат
• На развилке дороги
• Из шести спичек
• Из четырех спичек
• Шелковые веревки
• Ответы – решения
• Задачи для развития образного мышления
• Таксист
• Злой ростовщик
• В каюте океанского лайнера
• Поезда в тоннеле
• Теннисный турнир
• Как разделить число
• Прогноз погоды
• В магазине
• Пари
• Ответы – решения
• Анализ и синтез
• Упражнения, развивающие способность анализировать
• Категории
• Последовательность
• Пропорции
• Точка зрения
• Предположения
• Время
• Расстояние
• Вес
• Размеры
• Продолжите последовательность
• Случайность правды
• Обратная сторона
• Задачки
• Сколько надо деталей
• Полторы курицы
• Братья и сестры
• Про лестницу
• Старинная арабская загадка
• Про лилии
• Про бананы
• Про ботинки
• Про мух
• Ответы и решения
• Интеллектуальные задачки
• В зоопарке
• Криптарифмы
• Трое приятелей кидают монету
• Три миссионера
• Теннисный матч
• Сколько останется воды
• Ответы и решения
• Головоломки
• Сорок одна головоломка
• Ответы и решения
• Часть вторая Наша память
• Способы развития памяти
• Индивидуальные особенности памяти
• Какой тип памяти у вас преобладает
• Тест «Какой у вас тип памяти?»
• Тест «Какой у вас тип восприятия?»
• Тест-2 «Какой у вас тип восприятия?»
• Тест «Слушаю или вижу?»
• Зрительная память
• Развиваем память
• Физические упражнения для развития памяти
• Снятие напряжения для продуктивности усваивания информации
• Метод «Бабочки»
• Игольное ушко
• Дыхание дракона
• Тесты-упражнения
• Тесты-упражнения «Дубль 1»
• Тест 1. Запоминание логически не связанного материала
• Тест 2. Запоминание чисел
• Тест 3. Запоминание логически связанного материала
• Тесты-упражнения «Дубль 2»
• Тест 1. Запоминание логически не связанного материала
• Тест 2. Запоминание чисел
• Тест 3. Запоминание логически связанной информации
• Средняя продуктивность запоминания по истечении недели
• Улучшилась ли продуктивность вашей памяти?
• Диагностика памяти
• Тест 1. Диагностика кратковременной памяти
• Тест 2. Диагностика долговременной памяти
• Тест 3. Диагностика общего состояния памяти
• Тест 4. Диагностика логической памяти
• Визуальная память
• Тест. Проверка зрительной памяти
• Развивающие упражнения
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Упражнение «Сосредоточение»
• Упражнение «Запечатление-стиpание»
• Упражнение «Запечатление-Удеpжание»
• Упражнение «Остановись, мгновенье»
• Упражнение «Мгновенное фото»
• Упражнение «Живая фотогpафия»
• Упражнение «Манипyляция «фотогpафией»
• Упражнение «Спички»
• Упражнение «Ассоциация»
• Упражнение «Долой мысли»
• Упражнение «Составь рассказ»
• Упражнение «Сокращение образов»
• Упражнение «Зверь»
• Упражнение «Взаимодействие с образами»
• Упражнение «Перетекание»
• Упражнения «Пишем – запоминаем»
• Упражнение «Словесный портрет»
• Упражнение «Устойчивость внимания и динамика памяти»
• Метод Цицеpона
• Как запоминать имена и лица
• Тест «Зрительная память – фоторобот 1»
• Тест «Зрительная память – фоторобот 2»
• Упражнения для развития зрительной памяти
• Упражнение А
• Упражнение Б
• Упражнение В
• Упражнение Г
• Упражнение Д
• Упражнение Е
• Упражнения йогов для улучшения работы зрительной памяти
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Упражнение 4
• Упражнение 5
• Упражнение 6
• Упражнение 7
• Упражнение 8
• Упражнение 9
• Упражнение 10
• Советы для улучшения слуховой памяти
• Упражнения для развития слуховой памяти
• Перед сном
• Повторное воспроизведение
• Музыка
• Изменение слyховых ощyщений
• Упражнение «Сосредоточение»
• Упражнение «СоощУщения»
• Упражнение древних индусов
• Смысловая память
• Упражнения для развития смысловой памяти
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Упражнение 4
• Упражнение 5
• Упражнение 6
• Упражнение «Логическое запоминание»
• Запоминание цифр
• Метод ассоциаций по форме
• Запоминание цифр методом последовательных ассоциаций
• ЦБК и его применение для запоминания цифр
• Методика ускоренного запоминания цифр
• Методика образного запоминания цифр
• Методы гипноза в запоминании
• Гипнопедия
• Техника самовнушения
• Непроизвольное запоминание
• Физические упражнения для развития непроизвольной памяти
• Упражнение «Руки»
• Упражнение «Тело»
• Упражнение «Пальцы»
• Упражнение «Колесико» для пальцев
• Упражнение «Ключ»
• Упражнение «Пpоpаботка век»
• Упражнение «Техническое pасслабление»
• Упражнение «Заключительное»
• Развитие непpоизвольных навыков запоминания
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Ассоциативный метод
• Мнемотехника
• Приемы мнемотехники
• Прием «Цепочка»
• Прием «Матрешка»
• Прием символизации
• Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица
• Упражнение «Объем кратковременной памяти»
• Метод кумулятивного повторения
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Упражнение 4
• Упражнение 5
• Развитие памяти в компании из двух человек (игровые упражнения)
• Развитие сенсорной памяти
• Развитие вкусовой памяти
• Упражнение «Изменение вкУса»
• Развитие обонятельной памяти
• Тренируем память на работе
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Упражнение 4
• Упражнение 5
• Упражнение 6
• Упражнение 7
• Упражнение 8
• Древнее упражнение по развитию памяти
• Упpажнение «Воображаемый обход жилища»
• Упражнение «Для помощи в быту»
• Упражнение «Для укрепления семейных отношений»
• Меню для памяти
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65