Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать! - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Джон Вон Эйкен

• Вступление Мировой экономический кризис – это ваш «кризис возможностей»
• Решение № 1 Буду ли я концентрировать свое внимание и усилия на поиске возможностей?
• Решение № 2 Я буду реагировать сгоряча или приучу себя думать перед любым своим действием?
• Решение № 3 Готов ли я погрузиться в пучину кризиса или буду продолжать смотреть на него «с берега», пока меняне смоет волной?
• Решение № 4 Я буду противостоять или прятаться?
• Решение № 5 Что я выберу – надежду или отчаяние?
• Решение № 6 Я буду делиться или экономить?
• Решение № 7 Я буду расти или «засыхать»?
• Решение № 8 Я буду двигаться или стоять на месте?
• Но что же делать на практике?
• Глава 1 Возможно ли, что возможно всё? самый важный из вопросов
• Так к чему же я пришел?
• Доказательства того, что возможно всё
• Вы готовы меняться?
• Глава 2 «Ветер перемен» А нужно ли вообще что-то менять?
• Три наших «Я»
• Точка отсчета
• Положительные стороны перемен
• Лидеры и менеджеры изменений, или «Это кто тут лошадь?»
• Разве «7» – это удачное число?
• Синица в руках
• А то ли вы измеряете?
• Ключ зажигания в ваших руках!
• Глава 3 Точка отсчета в голове или невозможное начинается с убеждений
• Пара слов о позитиве
• Ход наших мыслей, или схема человеческого мышления
• «Не все мысли одинаково полезны…»
• Негативные шаблоны мышления
• Шаблон первый Иррациональное мышление
• Шаблон второй Черно-белое мышление
• Шаблон третий Нездоровое обобщение
• Шаблон четвертый «Так должно (не должно) быть!»
• Шаблон пятый Ментальный фильтр или выборочное мышление
• Шаблон шестой Преуменьшение заслуг или позитива
• Шаблон седьмой Любовь к предсказаниям
• Шаблон восьмой Логика эмоций
• Шаблон девятый Навешивание ярлыков
• Шаблон десятый Персонализация и поиск виноватых
• Шаблон одиннадцатый «Я имею право!»
• Шаблон двенадцатый «Жизнь не удалась!»
• Шаблон тринадцатый «Мне не светит!»
• Шаблон четырнадцатый «Они все не правы!»
• Шаблон пятнадцатый «Катастрофическая» цепочка
• Новые мысли – новые результаты!
• Глава 4 Что для меня важнее всего? определяем свои ключевые ценности
• Ваши основополагающие ценности
• Глава 5 «Давайте разберемся в том, чего вы на самом деле хотите!» постановка целей, которых легко добиться на практике
• Что такое приоритетные цели?
• Цели по системе S.M.A.R.T.
• Процесс постановки приоритетных целей
• Итак, шаг системы № 1: сойдите с ума
• Шаг № 2: уравновесьте список
• Шаг № 3: проверка реальностью
• Шаг № 4: гарантия обязательств
• Шаг № 5: сформулируйте оставшиеся цели по системе S.M.A.R.T.
• Глава 6 Пришла пора действовать! создаем простые, понятные и выполнимые планы
• Проверка отпуском
• Создание планов – ответ на вопрос «как?»
• Процесс создания плана действий
• Глава 7 «Вперед и только вперед!» принципы эффективного движения к цели
• «Игра в долгий ящик»
• Причины постоянного откладывания дел на потом
• Причина № 1 Вы не до конца посвятили себя выполнению задания
• Причина № 2 Вы боитесь выполнять порученное вам задание
• Причина № 3 Непосредственное выполнение задания не является вашим приоритетом
• Причина № 4 У вас недостаточно знаний, чтобы выполнить порученное вам задание
• Причина № 5 Вы просто не хотите
• Привычка двигаться вперед
• Непреодолимая сила в ваших руках
• Глава 8 Решения – ключ к невозможному решаем проблемы: быстро, эффективно и, главное – раз и навсегда!
• Новый взгляд на проблемы
• Принцип 1 С проблемами сталкиваются все
• Принцип 2 Вы можете выбирать то, как проблема повлияет на вас
• Принцип 3 Каждая проблема содержит в себе положительные возможности
• Принцип 4 Ни одна проблема не длится вечно
• Принцип 5 Всеми проблемами можно управлять
• Приемы, помогающие позитивно решать проблемы
• Как избежать проблем в будущем?
• Глава 9 «Да на всё это жизни не хватит!» несколько советов по тайм-менеджменту, или как приручить время?
• «Банка соленых огурцов»
• Полезные стратегии
• Принцип 1 Определите стоимость своего времени
• Принцип 2 Выясните, чем вы заняты в течение дня
• Принцип 3 Сузьте свой фокус
• Принцип 4 Delegate, Delete – then Do! (Сначала Делегируйте и Уничтожьте, а уж потом – Делайте!)
• Принцип 5 Расставляйте приоритеты
• Принцип 6 Планируйте и оценивайте ежедневно
• Принцип 7 «Контрольная работа»
• Принцип 8 Упрощайте, упрощайте и еще раз упрощайте
• Принцип 9 Не забывайте о «сроке годности»
• Принцип 10 Оттачивайте свое мастерство
• Глава 10 «Не пора ли вам освежиться?» поддерживаем и обновляем энергию перемен
• Обустраиваемся на вершине…
• Эпилог «Да, вы можете!» новое начало новой жизни
• Приложения
• Дневник ограничивающих мыслей и убеждений
• Список моих побед
• Мои ценности
• Листок работы с ценностями
• Мой сумасшедший список
• Мои цели по системе S.M.A.R.T.
• Метод Бена Франклина – SWOT-Анализ – Техника процентов
• Метод Бена Франклина
• SWOT-анализ
• Так называемая «Техника процентов»
• Упражнение на креативность

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67