Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Эльвира Сарабьян

• Вступление
• Все дается по вере, или базовое свойство человеческой души
• Небольшое предупреждение перед началом тренинга
• Внимание. Погружение в причины вещей и событий. Перевоплощение
• Упражнение «Путешествие внутрь тела»
• Упражнение «Хватка»
• Исходное положение – стоя или сидя
• Чтобы появилось шестое чувство, надо развить существующие пять
• Чувство первое: зрение
• Упражнение «Остановить мгновение»
• Упражнение «Ухватить шлейф образа»
• Упражнение «Концентрация на цвете»
• Упражнение «Найти круги и овалы»
• Упражнение «Воображаемая перестановка»
• Упражнение «Воображаемый вернисаж»
• Чувство второе: слух
• Упражнение «Вызвать звуки из памяти»
• Упражнение «Слушайте здесь! Слушайте там!»
• Упражнение «Концентрация на звуке»
• Упражнение «Поймать звук»
• Упражнение «Нарисовать звуковые картины»
• Упражнение «Откуда звук?»
• Упражнение «Что, если бы у музыки был цвет?»
• Упражнение «Что, если бы у чувства был звук?»
• Чувство третье: обоняние
• Упражнение «Угадать запах»
• Упражнение «Обнюхать себя!»
• Упражнение «Запах партнера»
• Упражнение «Аромат пищи»
• Чувство четвертое: осязание
• Упражнение «Чем вы заняты?»
• Упражнение «Контрастный душ»
• Упражнение «Монета»
• Упражнение «Прочувствуйте свою спину»
• Упражнение «Сеанс телепортации»
• Чувство пятое: вкус
• Упражнение «Концентрация на вкусовых ощущениях»
• Упражнение «Вкус воды»
• Упражнение «Вредный напиток»
• Упражнение «Любимое блюдо»
• Память – путь в подсознание
• Упражнение «Вспомнить знакомое»
• Упражнение «Когда вы ели мороженое»
• Упражнение «Вспомнить имена и лица»
• Упражнение «Воссоздать событие»
• Упражнение «Настроить картинку»
• Упражнение «Ассоциации»
• Упражнение «Вспомнить важный разговор»
• Материал для воображения – наши воспоминания
• Упражнение «Утро»
• Мир под микроскопом
• Упражнение «Вглядываемся в мир»
• Упражнение «Знакомый предмет»
• Упражнение «Что вокруг меня»
• Упражнение «Наблюдение за объектами дальнего круга»
• Упражнение «Зеркало»
• Свобода мыслей и чувств через освобождение тела. Сохраняем энергию и концентрируемся на цели
• Разминка
• Упражнение «Бросок плеч»
• Упражнение «Кулаки»
• Упражнение «Параллель»
• Упражнение «Земля»
• Упражнение «Икры и стопы»
• Упражнение «Наклон назад»
• Упражнение «Наклон вперед»
• Упражнение «Виадук»
• Упражнение «Мостик»
• Упражнение «Мягкое тело»
• Расслабление мышц
• Упражнение «Осознанное дыхание»
• Упражнение «Наблюдение за дыханием»
• Упражнение «Ноги-корни»
• Упражнение «Провисшее тело»
• Упражнение «Правильное расслабление»
• Упражнение «Расслабление рук»
• Упражнение «Задержка дыхания»
• Упражнение «Наклоны головы»
• Упражнение «Глубокое дыхание»
• Упражнение «Раздвигаем ребра»
• Упражнение «Расслабление ног»
• Упражнение «Чудодейственное тепло»
• Упражнение «Росток»
• Упражнение «Осанка балерины»
• Упражнение «Нарисовать круг»
• Упражнение «Замок»
• Упражнение «Замок-2»
• Упражнение «Скручивание»
• Упражнение «Коробочка»
• Упражнение «Прогибы позвоночника»
• Освобождение лица. Снятие мимических зажимов
• Упражнение «Картошка»
• Упражнение «Поцелуй»
• Упражнение «Движение челюстью»
• Упражнение «Лев»
• Упражнение «Маляр»
• Упражнение «Кулак против челюсти»
• Упражнение «Круглые щеки»
• Упражнение «Шарик»
• Упражнение «Чешутся губы»
• Упражнение «Лошадка»
• Упражнение «Зубная щетка»
• Упражнение «Чашечка»
• Упражнение «Трубочка»
• Упражнение «Массаж языка»
• Упражнение «Язык-игла»
• Упражнение «Цоканье»
• Упражнение «Нос-кисточка»
• Упражнение «Бррррлллл»
• Учим язык тела: мимика и жесты
• Упражнение «Оживляем глаголы»
• Упражнение «Тяжелый предмет»
• Упражнение «Ударить врага»
• Тренинг действенных мечтаний. «Я» в предлагаемых обстоятельствах
• Логика и последовательность действий
• Упражнение «Бусы»
• Упражнение «Линейка»
• Упражнение «Карты»
• Упражнение «Нож»
• Упражнение «Открыть и нарезать»
• Упражнение «Веревка»
• Упражнение «Спички»
• Упражнение «Первая помощь»
• Упражнение «Часовщик»
• Упражнение «Снова глаголы»
• Упражнение «И швец, и жнец»
• Упражнение «Стрела»
• Упражнение «Окна-двери»
• Упражнение «Съесть и выпить»
• Упражнение «Едим!»
• Упражнение «Читаем»
• Упражнение «Действие ради действия»
• Упражнение «Действия с воображаемыми ощущениями»
• Упражнение «Оправданные действия»
• Упражнение «Лже-драка»
• Упражнение «Ищем монету»
• Упражнение «Пошуршать по хозяйству»
• Упражнение «Простые действия с воображаемым партнером»
• Действовать нельзя отложить
• Упражнение «Непрерывная линия»
• Упражнение «Через реку»
• Упражнение «Разные действия»
• Действия в предлагаемых обстоятельствах
• Упражнение «Разные действия – 2»
• Упражнение «Действия с конкретной целью»
• Упражнение «Войти в дверь»
• Упражнение «Приветствие»
• Упражнение «Стоять по-разному»
• Упражнение «Встать и сесть»
• Упражнение «Рукопожатие»
• Упражнение «Вздох облегчения»
• Упражнение «Серийный убийца»
• Упражнение «Покупатель»
• Упражнение «Бизнесмен»
• Упражнение «Абитуриент»
• Упражнение «Невеста»
• Упражнение «Политик»
• Упражнение «Объяснение»
• Упражнение «Находка»
• Выражайте свое отношение через действие
• Упражнение «Разные книги»
• Упражнение «Шпион»
• Упражнение «Волшебные предметы»
• Активное ожидание
• Упражнение «Ожидание»
• Упражнение «Ожидание-2»
• Упражнение «Прошлый век»
• Ритмизация действий. Музыка
• Упражнение «Под музыку»
• Упражнение «Оправданная ритмика»
• Упражнение «Снова под музыку»
• Упражнение «Звуки»
• Упражнение «В темпе вальса»
• Используем инструмент «Если бы». Контакт с невидимым партнером. Секреты перевоплощения
• «Предлагаемые обстоятельства», или «Если бы»
• Упражнение «Ужин для друзей»
• Упражнение «Что было бы, если…»
• Упражнение «Дерево»
• Упражнение «Создавать видения»
• Упражнение «Приблизьте невозможное к вероятному»
• Упражнение «Отрешитесь от видимого»
• Я – другой. Контакт с реальным и невидимым партнером
• Упражнение «Принц и нищий»
• Упражнение «Грибники»
• Играем роли
• Упражнение «Жизнь со стороны»
• Упражнение «Простые вопросы»
• Упражнение «Постоялец»
• Я в роли другого
• Упражнение «Вокзал»
• Упражнение «Ломбард»
• Упражнение «Приемная директора»
• Упражнение «Ссора»
• Упражнение «Письмо»
• Упражнение «Дети»
• Упражнение «Первокурсник»
• Упражнение «Щенок»
• Упражнение «Писатель»
• Упражнение «Рабочие»
• Упражнение «Ошибочка»
• Упражнение «Здоровый пациент»
• Упражнение «Изба-читальня»
• Упражнение «Ваза»
• Упражнение «Реферат»
• Упражнение «Путешествие»
• Упражнение «Отказ»
• Упражнение «Повар»
• Подтекст речи
• Упражнение «Словосочетания»
• Упражнение «Слова»
• Тренинг интеллекта
• Выстраиваем логику
• Упражнение «Неизвестное устройство»
• Упражнение «Подберите существительные»
• Упражнение «Говорим отдельные слова»
• Упражнение «Воспоминания»
• Упражнение «Простые вещи»
• Упражнение «Хиромантия»
• Упражнение «Придумайте рассказ»
• Упражнение «Увеличивайте и уменьшайте»
• Упражнение «Поиграйте в сравнения»
• Упражнение «Защита диссертации»
• Упражнение «Найдите сюжет»
• Упражнение «Аллегории»
• Упражнение «Реальное и вымышленное»
• Вместо заключения

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28