Помнить все! Как развить суперпамять - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Маргарет Фокс

• Введение
• Глава первая. Таинственная субстанция или биологический компьютер?
• 1.1. О функциях и структуре мозга
• 1.2. Загадки мозговой деятельности
• 1.3. Где прячется память?
• 1.4. Нейронный компьютер в нашей голове
• Глава вторая. Память сознательная и бессознательная
• 2.1. Когда мозг работает или «не работает»
• 2.2. Повторение пройденного, или алгоритмы деятельности
• 2.3. Врожденная память: миф или реальность?
• 2.4. Долговвременная и кратковременная память – для чего они нужны?
• Глава третья. Особенности памяти
• 3.1. Особенности восприятия и запоминания
• 3.2. Виды памяти: можно ли развить их все?
• 3.3. Как разобраться в механизмах собственной памяти
• 3.4. Можно ли стать гением?
• Глава четвертая. Природный дар или обретенная способность?
• 4.1. Как развить в себе суперпамять
• 4.2. Упражнения на развитие слуховой и зрительной памяти
• 4.3. Развиваем вкусовое и обонятельное восприятие
• 4.4. Ассоциации как средство для запоминания
• 4.5. Физические упражнения для развития памяти
• Глава пятая. Память и питание
• 5.1. Рацион, полезный для мозга
• 5.2. Витамины и продукты «для памяти»
• 5.3. Немного о лекарствах
• 5.4. Составляем индивидуальное меню
• Глава шестая. Основы управления памятью
• 6.1. Запоминание сознательное и бессознательное: как одно перевести в другое?
• 6.2. Главные принципы мнемотехники
• 6.3. Оцениваем, сохраняем, воспроизводим
• 6.4. Ошибки вспоминания и узнавания: как их преодолеть?
• Глава седьмая. Альтернативные техники
• 7.1. Устойчивость, распределение и переключение внимания
• 7.2. Мышечные упражнения и визуализация
• 7.3. Словарный запас и смысловые связи
• 7.4. Устраняем помехи
• 7.5. Несколько советов тем, кому предстоит публичное выступление или сдача экзамена
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10