Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Антон Могучий

• Вступление Хочешь быть гением — будь им
• Каждый может научиться мыслить гениально
• Для чего учиться у гениев
• Как получить от книги максимум пользы
• Глава 1 Платон: постижение сути вещей
• Знаменитый мудрец античности Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Платона
• Первый принцип Чтобы узнать истину, обратись к самому себе
• Упражнение «За стенами пещеры»
• Упражнение «Обращение к внутреннему источнику света»
• Упражнение «Обращение к внутренней мудрости»
• Второй принцип Различай рассудок и разум
• Упражнение «Рассудок и разум»
• Упражнение «Отличай факты от суждений»
• Третий принцип Истина рождается в споре: рассмотри все с разных точек зрения
• Упражнение «Метод диалога»
• Упражнение «Оценка последствий»
• Четвертый принцип Применяй метод индукции: иди от частного к общему
• Упражнение «Познание сути вещей от частного к общему»
• Глава 2 Леонардо да Винчи: искусство опережения времени
• Величайший гений Ренессанса Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Леонардо на Винчи
• Первый принцип Без устали задавайся вопросами
• Упражнение «Детские вопросы»
• Упражнение «Что меня беспокоит?»
• Упражнение «Наблюдения»
• Упражнение «Любопытство»
• Второй принцип Доверяй собственному опыту
• Упражнение «Что я люблю»
• Упражнение «Мои убеждения»
• Упражнение «Что говорят чувства»
• Третий принцип Совершенствуй органы чувств
• Упражнение «Близко — далеко»
• Упражнение «Смотреть и видеть»
• Упражнение «Услышать всё»
• Упражнение «Ощущения дня»
• Упражнение «Взаимодействие чувств»
• Четвертый принцип Будь открыт новому
• Упражнение «Превращаем неопределенность в возможности»
• Упражнение «Самые смелые мечты»
• Упражнение «Услышьте голос интуиции»
• Пятый принцип Соедини в себе ученого и художника
• Упражнение «Определение доминирующего полушария»
• Упражнение «Гармония двух полушарий»
• Упражнение «Комплексный подход к решению задачи»
• Шестой принцип Стремись к гармонии духа и тела
• Упражнение «Знакомство с телом»
• Упражнение «Освобождение мышц в движении»
• Упражнение «Гармония разума и тела»
• Седьмой принцип Мысли глобально
• Упражнение «Большой мир»
• Упражнение «Ваши цели»
• Упражнение «Ваше предназначение»
• Глава 3 Альберт Эйнштейн: познание за гранью привычного
• Гениальный первопроходец науки Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Эйнштейна
• Первый принцип Смотри на мир глазами ребенка
• Упражнение «Вспомните себя в детстве»
• Упражнение «Назад, в детство»
• Упражнение «Мир под микроскопом»
• Второй принцип Выйди из-под власти авторитетных мнений
• Упражнение «Сомневайся в авторитетах»
• Упражнение «Стань самому себе авторитетом»
• Третий принцип Откажись от привычных решений
• Упражнение «Разрушение шаблонов»
• Упражнение «Фантастические решения»
• Упражнение «От фантастики к реальности»
• Упражнение «Ваши ограничения»
• Упражнение «Освобождение от ограничений»
• Упражнение «Взгляд друга»
• Упражнение «Взгляд постороннего»
• Упражнение «Сам себе советчик»
• Глава 4 Константин Станиславский: искусство мыслить артистично
• Великий реформатор сцены. Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Станиславского
• Первый принцип Соедини чувство и разум
• Упражнение «Диалог ума и чувства»
• Упражнение «Путешествие внутрь тела»
• Упражнение «Арбуз и муравей»
• Упражнение «Взгляд со стороны»
• Второй принцип Учись наблюдать
• Упражнение «Ближний круг»
• Упражнение «Вглядитесь в природу»
• Упражнение «Дальний круг»
• Третий принцип Освободи мышцы
• Упражнение «Снятие напряжения с помощью разминки»
• Упражнение «Освобождение мышц с помощью дыхания»
• Упражнение «Освобождение от мимических зажимов»
• Четвертый принцип Развивай воображение
• Упражнение «Приятные воспоминания»
• Упражнение «Как это выглядит?»
• Упражнение «Воображаемые картинки»
• Пятый принцип Освой искусство действенных мечтаний
• Упражнение «Мороженое»
• Упражнение «Ужин для друзей»
• Упражнение «Если бы»
• Упражнение «Путь к мечте»
• Шестой принцип Научись перевоплощаться
• Упражнение «Я — другой»
• Упражнение «Эмпатия»
• Упражнение «Разговор с воображаемым собеседником»
• Упражнение «Этюды»
• Глава 5 Уинстон Черчилль: секреты стратегического мышления
• Выдающийся политик и стратег Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Черчилля
• Первый принцип Определи свои стратегические цели
• Упражнение «Есть ли у вас миссия»
• Упражнение «От желания — к миссии»
• Упражнение «Начните планирование с определения миссии»
• Второй принцип Определи свои тактические цели
• Упражнение «Запиши свои цели»
• Упражнение «Выберите вдохновляющие цели»
• Упражнение «Оцени цели на реалистичность»
• Упражнение «Задай четкие временные рамки»
• Третий принцип Изучи обстановку
• Упражнение «Ваши сильные стороны»
• Упражнение «Изучение чужого опыта»
• Упражнение «Анализ обстановки»
• Четвертый принцип Научись принимать грамотные решения
• Упражнение «Диагностика проблемы»
• Упражнение «Поиск альтернатив»
• Упражнение «Выбор решения»
• Пятый принцип Возьми ситуацию под контроль
• Упражнение «Следуйте дисциплине»
• Упражнение «Контролируйте выполнение планов»
• Упражнение «Научитесь предупреждать неприятности»
• Шестой принцип Давай себе позитивное подкрепление
• Упражнение «Научитесь одобрять себя»
• Упражнение «Научитесь одобрять других»
• Глава 6 Никола Тесла: секреты интуитивного познания
• Сверхчеловек от науки. Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Теслы
• Первый принцип Открой внутренний источник мудрости
• Упражнение «Мозг как приемное устройство»
• Упражнение «Контакт с самим собой»
• Упражнение «Дыхание по методу Теслы»
• Второй принцип Тренируй интуицию
• Упражнение «Предчувствия»
• Упражнение «Первая мысль»
• Упражнение «Предвидение событий»
• Третий принцип Развивай способность к визуализации
• Упражнение «Воображаемое действие»
• Упражнение «Практика визуализации»
• Упражнение «Визуализируйте будущее»
• Глава 7 Пабло Пикассо: невозможное возможно
• Прославленный мастер, изменивший искусство. Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Пикассо
• Первый принцип Смотри сквозь внешние покровы
• Упражнение «Как в первый раз»
• Упражнение «Взгляд насквозь»
• Упражнение «Воображаемый портрет»
• Второй принцип Не жди вдохновения — привлекай его
• Упражнение «Расслабляйтесь»
• Упражнение «Вылазка за впечатлениями»
• Упражнение «Час молчания»
• Упражнение «Впадите в детство»
• Третий принцип Дай себе свободу
• Упражнение «Спонтанное творчество»
• Упражнение «Вспомните состояние потока»
• Упражнение «Действуйте в состоянии потока»
• Четвертый принцип Выходи из зоны комфорта
• Упражнение «Станьте учеником»
• Упражнение «Делайте то, чего боитесь»
• Упражнение «Делайте привычное непривычным способом»
• Пятый принцип Забудь о возрасте
• Упражнение «Вернитесь в молодость»
• Упражнение «Избавьтесь от ограничивающих установок»
• Глава 8 Карлос Кастанеда: образ мыслей воина
• Легендарный исследователь пути магов Факты биографии
• Важнейшие достижения
• Основы мировоззрения
• Практикум Уроки Кастанеды
• Первый принцип Останови внутренний диалог
• Упражнение «Наблюдение за внутренним диалогом»
• Упражнение «Остановка внутреннего диалога»
• Второй принцип Избавься от чувства собственной важности и жалости к себе
• Упражнение «Беседа с растением»
• Упражнение «Избавление от сожалений»
• Упражнение «Научитесь брать ответственность на себя»
• Упражнение «Научитесь облегчать груз эмоций»
• Третий принцип Обрети безупречность и контроль воина
• Упражнение «Оградите себя от влияния чужого негатива»
• Упражнение «Настрой на самоограничение»
• Четвертый принцип Охраняй «территорию души»
• Упражнение «Делайте что-то, о чем никто не знает»
• Упражнение «Практика перепросмотра»
• Пятый принцип Практикуй настроения сталкинга
• Упражнение «Четыре настроения сталкинга»
• Упражнение «Принцип айкидо»

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50