Лечимся едой. Болезни суставов и позвоночника. 200 лучших рецептов - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Сергей Кашин

• Введение
• Краткие сведения о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата человека
• Питание при болезнях суставов и позвоночника
• Лечебные диеты
• Основы диетического питания
• Лечебное питание при подагре
• Общая стратегия питания при подагре
• Питание при подагре вне стадии обострения
• Диета № 6
• Примерное меню на 7 дней при диете № 6
• Рецепты блюд для диеты № 6
• Овощной суп с молодой крапивой
• Картофельный суп
• Молочный суп с лапшой
• Вегетарианский борщ с тертым сыром
• Вегетарианские щи
• Окрошка на кефире
• Вегетарианский рассольник
• Салат из огурцов
• Овощной салат с зеленью
• Салат из моркови
• Капустные котлеты
• Салат из помидоров, огурца и яблока
• Салат из помидоров с зеленью
• Салат из капусты
• Салат из капусты и яблока
• Салат из свеклы и яблока
• Фаршированные кабачки
• Тыква, запеченная в сметане
• Кабачки, запеченные в сметане
• Картофельные оладьи
• Картофель отварной в молочном соусе
• Запеченная капуста
• Овощное рагу
• Белковый омлет
• Белковый омлет с яблоком
• Творожные оладьи
• Сырники, запеченные со сметаной
• Творожная запеканка
• Морковно-яблочная запеканка
• Макароны с творогом
• Голубцы с творогом
• Блинчики с творогом
• Яблоки, фаршированные творогом
• Творожный пудинг с рисом и морковью
• Творожная масса с клубникой
• Биточки из перловой крупы и творога
• Творожная масса с зеленым луком
• Питание в период обострения подагры
• Диета № 6е
• Примерное однодневное меню при диете № 6е
• Рецепты блюд для диеты № 6е
• Фруктовый салат
• Вегетарианский борщ с зеленой фасолью
• Овощные биточки
• Яблочный мусс
• Свекольный салат
• Рыба на пару
• Лечебное питание при остеохондрозе
• Рисовые завтраки при лечении остеохондроза
• Лечебное питание при артрозе
• Лечебное питание при ревматоидном артрите
• Общая стратегия питания при ревматоидном артрите
• Диета № 10р
• Примерное однодневное летнее меню при диете № 10р
• Примерное однодневное зимнее меню при диете № 10р
• Лечебное питание при болезни Бехтерева
• Лечебное питание при радикулите
• Общая стратегия питания при радикулите
• Примерное однодневное меню при радикулите
• Лечебное питание при остеопорозе
• Витамины и микроэлементы, необходимые для профилактики и лечения остеопороза
• Общая стратегия питания при остеопорозе
• Примерное двухдневное меню при остеопорозе
• Рецепты блюд для двухдневной диеты
• Салат из овощей, фруктов и творога
• Курица с брокколи и шпинатом
• Суп фасолевый
• Сырники с изюмом
• Рыба с овощами
• Технология проращивания пшеницы
• Завтраки с пророщенной пшеницей
• Завтрак орехово-медовый с пророщенной пшеницей
• Завтрак фруктовый с пророщенной пшеницей
• Завтрак из пророщенной пшеницы с кунжутом и медом
• Бутерброды со сливочным сыром, оливками и пророщенной пшеницей
• Салат весенний с пророщенной пшеницей
• Салат весенний с редисом и пророщенной пшеницей
• Салат фруктовый с пророщенной пшеницей
• Салат из капусты с пророщенной пшеницей
• Салат из пророщенной пшеницы, яблок и грецких орехов
• Салат из капусты и яблок с пророщенной пшеницей
• Салат из моркови с пророщенной пшеницей и вишневым соком
• Салат из кабачков с пророщенной пшеницей
• Салат из зеленого горошка с пророщенной пшеницей
• Салат из цитрусовых с пророщенной пшеницей
• Каша из пророщенной пшеницы с изюмом
• Коктейль из пророщенной пшеницы
• Витаминный напиток из пророщенной пшеницы
• Лечебное питание при болезнях суставов и позвоночника на фоне ожирения
• Общая стратегия питания при наличии лишнего веса
• Разгрузочные дни
• Овощной день
• Яблочный день
• Огуречный день
• Арбузный день
• Фруктово-яичный день
• Овсяный день
• Молочный (кефирный) день
• Творожный день
• Мясной (рыбный) день
• Сметанный день
• Разгрузочный день на соке
• Диета № 8
• Примерное меню на 7 дней при диете № 8
• Рецепты приготовления блюд для диеты № 8
• Борщ на вторичном мясном бульоне
• Окрошка на квасе
• Вегетарианский суп
• Кислые щи на вторичном мясном бульоне
• Свекольник
• Томатный суп с овощами на вторичном мясном бульоне
• Салат с говядиной
• Винегрет
• Салат с креветками и овощами
• Огурцы, фаршированные яйцом
• Салат из квашеной капусты с яблоками
• Морковь, тушенная с соусом
• Соте из баклажанов
• Отварное мясо с зеленым горошком
• Бефстроганов из отварного мяса с тушеной капустой
• Мясо, тушенное с грибами
• Отварная курица с овощами под белым соусом
• Рыба в маринаде с картофелем
• Заливная рыба с тушеной капустой
• Рыбные котлеты с овощным гарниром
• Клюквенное желе
• Творожно-яблочный пудинг
• Заболевания суставов и позвоночника. симптомы и общие принципы лечения
• Подагра
• Симптомы подагры
• Лечение подагры
• Остеохондроз
• Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
• Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника
• Лечение остеохондроза
• Артроз
• Симптомы артроза
• Лечение артроза
• Ревматоидный артрит
• Симптомы ревматоидного артрита
• Лечение ревматоидного артрита
• Болезнь Бехтерева
• Симптомы болезни Бехтерева
• Как отличить болезнь Бехтерева от остеохондроза
• Как отличить болезнь Бехтерева от ревматоидного артрита
• Лечение болезни Бехтерева
• Позвоночная грыжа
• Симптомы позвоночной грыжи
• Лечение позвоночной грыжи
• Радикулит
• Симптомы радикулита
• Лечение радикулита
• Сколиоз
• Симптомы сколиоза
• Лечение сколиоза
• Остеопороз позвоночника
• Факторы, способствующие развитию остеопороза
• Патологии, повышающие риск развития остеопороза
• Лечение и профилактика остеопороза

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43