Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Сергей Кашин

• Введение
• Рецепты блюд, избавляющих от запоров
• Салаты и закуски
• Салат с помидорами, огурцами и маслинами
• Салат с помидорами, оливками и сельдереем
• Салат с помидорами, редисом и огурцами
• Салат с помидорами, огурцами и морковью
• Салат с помидорами, огурцами и ревенем
• Салат c морковью и редькой
• Салат с морковью и черносливом
• Салат с морковью, изюмом и овсяными хлопьями
• Салат с морковью и абрикосами
• Салат с морковью и свеклой
• Салат с морковью и курагой
• Салат с морковью, яблоком и инжиром
• Салат с морковью и яблоками
• Салат с морковью, картофелем и свеклой
• Салат с морковью и картофелем
• Салат с тыквой и квашеной капустой
• Салат с морковью, картофелем и редькой
• Салат с морковью, картофелем и брокколи
• Салат с пекинской капустой и щавелем
• Салат с морковью, картофелем, брюссельской капустой
• Салат с пекинской капустой и маслинами
• Салат с тыквой и морковью
• Салат с пекинской капустой и креветками
• Салат с пекинской капустой и ревенем
• Салат с пекинской капустой, креветками и авокадо
• Салат с морской капустой, помидорами и маслинами
• Салат с морской капустой, брокколи и свеклой
• Закуска сладкая с курагой и инжиром
• Закуска с сельдью и семенами тмина
• Закуска с помидорами и маслинами
• Закуска с помидорами и листьями салата
• Закуска с сельдью и зеленым луком
• Закуска сладкая с черносливом
• Супы
• Суп куриный с картофелем
• Суп с осьминогами и макаронами
• Суп куриный с перловой крупой
• Суп куриный с гречневой крупой и соевым соусом
• Суп куриный с крапивой
• Суп куриный с каперсами
• Суп куриный с солеными огурцами
• Суп с семгой и гречневой крупой
• Суп с семгой, спаржей и морковью
• Суп с креветками, водорослями и перловой крупой
• Суп с креветками и щавелем
• Суп холодный с филе лосося и шпинатом
• Суп холодный с филе лосося, картофелем и морковью
• Суп холодный с филе семги и щавелем
• Суп холодный с квашеной капустой и спаржей
• Суп холодный с крапивой и хреном
• Суп холодный с крапивой и филе семги
• Суп холодный с огурцом и хреном
• Суп холодный с огурцами и кислым молоком
• Суп холодный со свеклой и морковью
• Суп холодный с картофелем и луком-пореем
• Суп холодный с картофелем и щавелем
• Суп холодный с картофелем, помидорами и креветками
• Суп холодный с морковью и мидиями
• Суп холодный с баклажанами и картофелем
• Суп холодный с баклажанами и брокколи
• Суп холодный с брюссельской капустой
• Суп холодный с квашеной капустой и ржаным хлебом
• Суп холодный с баклажанами и кабачком
• Суп холодный с квашеной капустой и брокколи
• Суп холодный с брюквой и луком-пореем
• Суп холодный с брюквой и креветками
• Суп холодный с брюквой и тофу
• Суп холодный с брюквой и яблоком
• Суп холодный с тыквой и морковью
• Суп холодный с тыквой и редькой
• Суп холодный с тыквой и укропом
• Суп холодный с тыквой и черносливом
• Суп холодный с авокадо и креветками
• Суп холодный с кабачком и черносливом
• Суп холодный с кабачком, морковью и черносливом
• Суп холодный с авокадо и осьминогами
• Суп холодный с кабачком и курагой
• Суп холодный с авокадо, мидиями и пекинской капустой
• Суп холодный с куриными сердцами и зеленью
• Суп холодный с куриными сердцами и свеклой
• Суп холодный с куриными сердцами и морковью
• Суп холодный с куриными сердцами и зеленью
• Суп холодный с куриными сердцами и зеленым горошком
• Суп холодный с куриными желудками и шпинатом
• Суп холодный с куриными желудками и брокколи
• Суп холодный с куриными желудками и маринованной спаржей
• Суп холодный с куриными желудками и солеными огурцами
• Суп холодный с куриными желудками и свеклой
• Вторые блюда
• Запеканка с куриным филе, картофелем и свеклой
• Запеканка с куриным филе, картофелем и морковью
• Запеканка с куриным филе и морепродуктами
• Запеканка с куриным филе, сладким перцем и спаржей
• Запеканка с куриным филе, морковью и капустой
• Запеканка с куриным филе и гречневой кашей
• Запеканка с куриным филе и брокколи
• Запеканка с куриным филе и брюссельской капустой
• Запеканка с куриным филе, цветной капустой и морковью
• Запеканка с куриным филе кабачком и майораном
• Запеканка с куриным филе, баклажаном и сладким перцем
• Запеканка с филе леща, морковью и свеклой
• Запеканка с филе окуня, морковью и брокколи
• Запеканка с филе трески, кабачком и сладким перцем
• Запеканка с мясом осьминогов и брюссельской капустой
• Запеканка с креветками, помидорами и картофелем
• Запеканка с морепродуктами и брокколи
• Запеканка с морепродуктами, кабачком и черносливом
• Филе карпа с баклажанами
• Филе сазана с капустой и креветками
• Филе куриное со свеклой и морской капустой
• Филе индейки с тыквой
• Форель с капустой и картофелем
• Форель с ревенем и луком-пореем
• Форель под шубой
• Печень говяжья с картофелем и сладким перцем
• Печень говяжья с картофелем и кабачком
• Рулетики из индейки с морковью и маринованными баклажанами
• Рулетики куриные со свеклой и помидорами
• Котлеты куриные с брюссельской капустой и картофелем
• Котлеты куриные с фунчозой и морковью
• Котлеты из щуки с картофелем и свеклой
• Котлеты из щуки с фаршированными кабачками
• Скумбрия с овощами
• Скумбрия с картофельным пюре
• Скумбрия с баклажанами и черносливом
• Скумбрия с креветками под соевым соусом
• Семга, запеченная в слоеном тесте
• Семга с помидорами и брокколи
• Помидоры, фаршированные гречневой кашей
• Перец сладкий, фаршированный филе леща и гречневой кашей
• Помидоры, фаршированные морковью и свеклой
• Перец сладкий, фаршированный креветками и морковью
• Перец сладкий, фаршированный мидиями и фунчозой
• Перец сладкий, фаршированный морепродуктами
• Перец сладкий, фаршированный картофельным пюре
• Десерты
• Десерт с йогуртом и киви
• Десерт с йогуртом и корицей
• Десерт с йогуртом, черносливом и киви
• Десерт с йогуртом и изюмом
• Десерт с йогуртом и мюсли
• Десерт с кефиром и инжиром
• Десерт с кефиром и курагой
• Яблоки, фаршированные творогом и изюмом
• Запеканка творожная с яблоками
• Яблоки, фаршированные сухофруктами
• Каши
• Каша гречневая с инжиром
• Каша гречневая с молоком
• Каша гречневая с молоком и яблоком
• Каша гречневая с баклажаном
• Каша гречневая с кабачком и сладким перцем
• Каша перловая с черносливом
• Каша перловая с рыбным фаршем
• Каша перловая с куриным фаршем
• Каша овсяная с медом
• Каша овсяная с корицей
• Каша овсяная с персиком
• Каша овсяная с ананасом
• Каша овсяная с киви
• Каша овсяная с сухофруктами
• Каша овсяная с яблоком
• Каша овсяная с финиками
• Каша кукурузная с курагой
• Каша кукурузная с мюсли и ванилином
• Каша кукурузно-ржаная с черносливом и сливочным маслом
• Запоры. причины и лечение
• Запоры
• Дискинетический запор
• Хронический колит
• Неспецифический язвенный колит
• Проктогенные запоры
• Новообразования толстого кишечника
• Причины запора
• Неправильное питание
• Клетчатка
• Белки, жиры и углеводы
• Белки
• Жиры
• Углеводы
• Раздельное питание: за и против
• Питание по У. Хэю
• Питание по Г. Шелтону
• Подсчет калорий
• Гиподинамия
• Вредные привычки
• Курение
• Алкоголь
• Заболевания желудочно-кишечного тракта
• Дисбактериоз
• Геморрой
• Трещины заднего прохода
• Образ жизни
• Лекарственные препараты
• Запоры при беременности
• Запоры у детей
• Почему важно лечить запор
• Преждевременное старение
• Поражение печени
• Рак
• Плохое самочувствие
• Современные средства лечения запоров
• Слабительные средства
• Пробиотики
• Клизмы
• Гидроколонотерапия
• Рецепт 1
• Рецепт 2
• Рецепт 3
• Рецепт 4
• Рецепт 5
• Рецепт 6
• Рецепт 7
• Рецепт 8
• Рецепт 9
• Рецепт 10
• Рецепт 11
• Рецепт 12
• Рецепт 13
• Рецепт 14
• Рецепт 15
• Рецепт 16
• Рецепт 17
• Рецепт 18
• Рецепт 19
• Рецепт 20
• Рецепт 21
• Рецепт 22
• Рецепт 23
• Рецепт 24
• Рецепт 25
• Рецепт 26
• Рецепт 27
• Рецепт 28
• Рецепт 29
• Рецепт 30
• Рецепт 31
• Рецепт 32
• Рецепт 33
• Рецепт 34
• Рецепт 35

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32