Мифы о возрасте женщины - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Памела Д. Блэр

• О чем эта книга
• Как пользоваться этой книгой
• Часть I Может ли старость быть в радость?
• Миф первый Возраст – это плохо!
• Когда они были нашего возраста
• Соотношение мифов и реальности
• Жить настоящим
• Изменение темпа
• Уязвимость
• Старость – в радость?
• Примите изменения
• Печали зрелого возраста
• Старение и его этапы
• Старость живет в другом государстве
• Чувство благодарности
• Чувство одиночества
• Дни рождения
• Говорите то, что имеете в виду
• Принятие решений
• Ожидание
• Часть II Ваше тело, умственные способности, эмоции, страхи
• Миф второй Теперь я уже старушка
• Превращение в невидимку
• Вы не выглядите, как бабуля!
• Кто эта старушка?
• Обвисшие лица и «маргаритки смерти»
• Постоянный уход
• Внутреннее ощущение молодости
• Наши обновленные тела
• Гордимся своими морщинками
• Выглядеть хорошо
• Кто я теперь?
• Быть сильной в мире, одержимом молодостью
• Мать атома
• Миф третий Возраст притупляет ум
• Ваш мозг – это мышца
• Провалы в памяти
• Связь между сознанием и телом
• Потеря вещей
• Пауза – менструальная или ментальная?
• Память? А что память?
• Непрерывное обучение
• Рост мозга
• Миф четвертый Возраст приносит только отрицательные эмоции
• Плохое настроение
• Это грусть или депрессия?
• Как не нервничать на одном простом уроке
• Жизнь с потерями
• Счастье, оптимизм и долголетие
• Зимний рассвет
• Умение уступить
• Миф пятый Возраст – это страшно
• Страх старения
• Одинокая, живая и встревоженная
• Страх оказаться обузой
• Страх боли
• Страх потери контроля
• О, нет, нет, только не общественный транспорт!
• Страх смерти
• Страх насилия
• Страх нищеты
• Страх обратиться за помощью
• Страх будущего
• Миф шестой Я перестала быть женщиной
• Обнимайтесь!
• Выражение своего сексуального «я»
• Когда умирает муж
• Долговременный брак
• Когда заболевает ваш любимый человек
• Развод после пятидесяти
• Доверять себе в отношениях
• Свидания после пятидесяти
• Вступление в серьезные отношения после пятидесяти
• МиФ седьмой Уже не время искать свой духовный путь
• Духовность и здоровье
• Духовность в тишине
• Некрологи и вдохновение
• Отмечайте дни в дневнике
• Интуиция и мудрость
• Обретение мира
• Путь самобытности
• Вы Богиня?
• Освобождение от материального
• Миф восьмой Заниматься творчеством поздно
• Никогда не поздно творить!
• Заявление творческого «я»
• Творчество и здоровье
• Танцы в инвалидном кресле
• Запишите на бумаге!
• Творчество и долголетие
• Написать книгу?!
• Миф девятый Возраст – это болезни
• Рассмотрите источники
• Йога и йогурт
• Пища – мой друг
• Тест на долголетие
• Почему мне следует делать физические упражнения?
• Где мои очки?
• То, чему вы не сказали «НЕТ», может вам навредить
• Что вы сказали?
• Матки и влагалища
• Нужно ли вам что-нибудь обсудить с вашим гинекологом?
• Физическая недееспособность
• Здоровье сердца
• Питомцы-лекари
• Не падайте!
• Кофе и танцы – чтобы помочиться
• Обдумайте это
• Груди
• Медицинские указания
• Часть III Ваше жизненное пространство
• Миф десятый Вещи вокруг стареют вместе с вами
• Мысли о тете Грейс
• Остаемся в собственном доме
• Сад и выращивание всего в саду
• Сделайте свой мир красочным (фэн-шуй)
• Душевное жизненное пространство
• Упрощение
• Краска и обои
• Продажа дома
• Жизненное пространство после выхода на пенсию
• Переезд в меньшую квартиру. Подготовка к переезду в меньший по размеру дом, который проще содержать
• Жизнь в одиночестве и принятие этого позитивно
• Позитивный взгляд на опустевшие гнезда
• Хлам Вы не можете забрать его с собой!
• Покидаем свой дом
• Миф одиннадцатый Вы обременяете свою семью
• Человек старшего поколения, которого легко посещать
• Уход на периферию
• Новая бабушка
• Бабушка в возрасте 101 года (Даже если у вас нет собственных внуков)
• Бабушка соблюдает дистанцию
• Уход за внуками
• Уход за родителями
• Родители взрослых детей
• Смена места жительства: поселяемся жить к детям
• Робот Ромео
• Незавершенные семейные дела
• Создание семейной истории
• Миф двенадцатый Какие в моем возрасте могут быть друзья
• Что имеет значение
• В компании других женщин
• Компаньоны в путешествии по жизни
• Создание новой дружбы и «зачистка» старой
• Когда умирают друзья
• Лиз
• Где все?
• Встречи одноклассников
• «Да уж – союз сестер»
• Миф тринадцатый С возрастом нужно быть серьезней
• Мы уже веселимся?
• Смейтесь громко
• Чувство юмора
• Сложности и возможности
• Годы чудес
• Приключения в путешествиях
• «Сочное» любопытство
• Ребенок в нашей душе никогда не состарится
• Миф четырнадцатый Я слишком стара, чтобы найти работу своей мечты
• Возрождение своей мечты
• Делайте то, что нравится
• У вас есть призвание?
• Дух предпринимательства
• Работа на пенсии
• Слишком молодые, чтоб выходить на пенсию
• Слишком стары, чтобы получить работу?
• И что сейчас?
• Миф пятнадцатый Старость приносит финансовые проблемы
• Получение совета
• Немного дать детям, пока мы живы
• Помощь стареющим родителям
• Хорошо живем при минимализме
• Деньги и вещи
• Планируем выход на пенсию
• Богатство и счастье
• Часть IV Перспективы
• Миф шестнадцатый В нашем возрасте поздно планировать будущее
• Послание
• Мечты будущего
• Свобода выбора
• Чувство обновления
• Двери и окна
• Становимся человеком
• Собираем урожай прошлого
• Ладим с жизнью
• Начинаем с начала
• Поддержка молодежи
• Жизнь вечная
• Оставляем завет
• Будущим поколениям
• Улица Фаунтин-Плейс, 39
• Благодарности
• Примечания (*)

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61