Стройная фигура - это реально! Советы лучших экспертов - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Анна Вишневская, Наталья Данилова

• От авторов
• Глава 1 Борьба с лишним весом – вчера и сегодня
• Как все начиналось
• Чем опасно ожирение
• Худеть или не худеть?
• Основные методы лечения избыточной массы тела и ожирения
• Глава 2 Ожирение в практике врача-энлокринолога
• Школа диабета: ваши вопросы – наши ответы
• Гипотиреоз
• Болезнь Иценко – Кушинга (гиперкортицизм)
• Как преодолеть психологические проблемы при эндокринных заболеваниях
• Глава 3 Рекомендации врача-диетолога по лечению алиментарного ожирения
• Развенчиваем мифы о похудении
• Диеты, рекомендуемые врачами
• Популярные диеты
• Вкусно, полезно, малокалорийно (блюда для больных ожирением)
• Глава 4 Советует врач женской консультации: как родить здорового ребенка и остаться стройной
• Залог успеха – правильное питание во время беременности
• Как похудеть после ролов
• Глава 5 Когда нужна помощь психиатра (нарушения пищевого поведения)
• Нервная анорексия
• Нервная булимия
• Приступы обжорства
• Лечение расстройств пищевого поведения
• Глава 6 Хирургические методы лечения ожирения
• Регулируемое бандажирование желудка
• Внутрижелудочные баллоны
• Кожно-пластические операции
• Глава 7 Настраиваемся на снижение веса (советы психотерапевта)
• Глава 8 Упражнения для снижения веса и оздоровления
• Дыхательная гимнастика
• Разминка на рабочем месте
• Когда проблемы ниже талии
• Гимнастика для полных
• Учимся справляться со стрессом
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42