Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Анжела Полежаева

• Предисловие
• Часть 1. Идеальная картинка Жить долго и счастливо в отношениях
• 1. А чего вы развелись, ведь у вас все хорошо было?
• 2. Самая распространенная причина разводов
• Первый кризис: 1–2 года
• Второй кризис: 3–4 года
• Третий кризис: 6–7 лет
• Следующий кризис: 11–13 лет
• И последний кризис — это кризис 20 лет
• 3. Терпеть нельзя развестись
• Отсутствуют базовые принципы общения между партнерами
• Партнер не работает над браком
• Нет желания проводить время вместе
• Перестаете слышать друг друга и не идете на компромиссы
• Измены
• 4. Как понять, что вы живете в токсичных отношениях?
• 5. Можно ли исправить союз, в котором с самого начала присутствует абьюз или газлайтинг?
• Лучше изменить себя, а не партнера
• Два варианта развития ситуации: менять или подстраиваться?
• Как эти отношения происходят в реальности?
• 6. Обстоятельства, при которых нужно разводиться, а не сохранять семью
• Физическое насилие
• Зависимости
• Оскорбление и унижение
• 7. Почему люди изменяют друг другу: восемь основных причин
• Почему же люди изменяют друг другу?
• 8. Как простить измену?
• 9. Как вести себя в ситуации измены
• 10. Лошадь сдохла — слезь!
• 11. Уйти или остаться?
• Страх одиночества
• Общественное мнение
• Родительский сценарий
• Тайная надежда на то, что все изменится
• Синдром спасателя
• Чувство вины
• Неопределенность будущего
• 12. Бывает ли счастье в браке без любви?
• Часть 2. Одна и с ребенком Как пережить развод?
• 1. Стоит ли жить с бывшим в одной квартире?
• Сложности с квартирой — одной на двоих
• Живите вместе, если разводились «понарошку»
• Вам точно нравится снова жить с «нехорошим человеком»?
• Как вам, когда он приводит девушек на ночь?
• При близком общении вероятность возобновления прежних отношений огромна
• Здоровье дороже квартиры, справедливости и чего бы то ни было еще
• 2. Если муж возвращается и не хочет отпускать?
• Поиск стабильности
• Дома лучше
• Тайм-аут
• Страх одиночества
• 3. Женщины тяжелее переживают развод, чем мужчины
• Учимся себя любить — наполняем жизнь смыслом
• Что для себя вы можете сделать?
• 4. Похорони своего бывшего!
• 5. Чем занять свои мозги и руки?
• 6. Путь к себе!
• 7. Как поднять самооценку после развода?
• Семья и окружение
• Цели, которые не получилось выполнить
• Где взять мотивацию меняться?
• 8. Почему мамой-одиночкой быть круто, а не страшно?
• 9. Развестись и остаться друзьями
• Разделяйте эмоции
• Сохраняйте уважение
• Составьте график
• Спросите ребенка
• Ребенок — не посредник
• Не лишайте общения
• 10. Да, развод! А как же дети?
• А нужно ли сообщать ребенку о разводе?
• Стоит ли разрешать бывшему мужу общаться с ребенком?
• 11. У него другая семья, как общаться?
• Новая пассия бывшего мужа
• 12. Взять тайм-аут или ринуться в бой?
• Часть 3. Осознанный поиск Отпустить и начать новую жизнь
• 1. Ожидание и реальность
• 2. Где искать мужчину и искать ли?
• Где же найти того самого человека?
• 3. Сайты знакомств и приложения
• 4. Как заинтересовать мужчину в переписке на сайте знакомств? Нужно ли писать первой?
• Что способно оттолкнуть мужчину?
• О чем говорить?
• Как долго общаться в переписке?
• 5. Какие сайты и приложения для знакомств действительно работают?
• 6. Фотографии и заполнение профиля
• 7. Пример анкеты. Как заполнить ЕЕ идеально?
• 8. Стоит ли писать, что у вас есть дети?
• 9. Что должно насторожить в анкете мужчины?
• 10. На кого точно не стоит тратить время
• 11. Отчаянные мужские подкаты
• 12. Еще несколько слов о пикаперах
• Как же не стать жертвой пикапера?
• 13. Где искать мужчину в реальной жизни? Как заинтересовать его при случайной встрече?
• 14. Глупости, которые делают женщины, чтобы привлечь к себе внимание
• Что еще можно сделать, чтобы сразу вызвать неприятие у мужчины:
• 15. Спид-дейтинг как способ знакомства в реальной жизни
• 16. Всегда ли женщина объективна в оценке мужского интереса к себе?
• 17. Как мужчины реагируют на то, что у вас есть ребенок?
• Какие ошибочные мысли позволяют себе женщины с детьми в попытках привлечь мужчину?
• 18. Стоит ли возобновлять общение с мужчинами, с которыми вы общались, встречались или состояли в браке?
• Часть 4. Первые встречи Как найти «своего» человека?
• 1. Первое свидание: как себя вести и куда пойти?
• Куда пойти на первое свидание?
• 2. Чего не стоит делать?
• Ошибка № 1. Вся внимание
• Ошибка № 2. Игнорирование странностей
• Ошибка № 3. Допрос с пристрастием
• 3. О чем нельзя говорить?
• 4. Что надеть на свидание?
• Талия
• Каблуки
• Аксессуары
• Спортивный стиль
• Макияж
• 5. Сексуальность глазами мужчины
• 6. Как понять, ваш ли это человек?
• 7. А вас когда-нибудь приглашали на первое свидание в бассейн? Необычные места для свиданий
• 8. Кто должен платить за ужин?
• Как распознать жадного человека?
• 9. Разница в воспитании. Обращать ли внимание?
• 10. Три типа мужчин, для которых семья — это святое
• Лидер
• Исследователь
• Семьянин
• 11. Мужчина хороший, но есть одно «но»
• 12. Десять ситуаций, после которых первое свидание не заслуживает продолжения
• 13. Как понять, что он влюблен?
• Уделяемое вам время
• Знакомство с близкими
• Помощь
• Стремление порадовать
• Прикосновения
• 14. Как мотивировать мужчину к переходу на новый уровень отношений?
• Будьте самодостаточной
• Очаровывайте
• Откажитесь от лишних обязательств
• Будьте загадочной
• А тому ли я доверилась?
• 15. Мужчина не дарит подарки — о чем это говорит?
• Мужская жадность
• Излишняя практичность
• Другой язык любви
• Он не знает, что нужно дарить подарки
• Это несерьезно
• Вечное недовольство
• Женщина не умеет принимать подарки
• Я сама
• Сам догадается
• Не быть обязанной
• 16. Когда уже можно?
• 17. Недоступной быть обязательно — для всех, кроме него!
• Не бойтесь своих желаний
• Побудьте эгоисткой — подумайте о себе
• Найдите преимущества своей внешности и фигуры
• Полюбите свое тело
• Говорите с партнером об интимной сфере
• 18. Когда знакомить ребенка с новым мужчиной?
• Как же устроить личную жизнь в таком случае?
• Когда же?
• Учитывайте желание мужчины
• Подготовьте обе стороны заранее
• Запланируйте время и место
• День икс
• После встречи
• 19. Как вести себя, если у мужчины тоже есть дети от предыдущего брака?
• 20. Как научиться доверять в новых отношениях?
• Уступайте
• Избавьтесь от негатива
• Откажитесь от страха
• Поддерживайте партнера
• Выделите время для двоих
• 21. Как работать над отношениями?
• Научитесь общаться
• Делитесь своими чувствами
• Доверяйте мужчине
• Слушайте друг друга
• Ставьте цели
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46