Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Анатолий Скальный

• Введение
• Отзывы
• Глава 1 COVID-19: от каких последствий будут страдать люди во всем мире
• Какие системы страдают от COVID-19 прежде всего? Симптомы и последствия. Кто пострадавший?
• Неврологические последствия
• Психологические и психические расстройства
• Снижение активности и эффективности умственной деятельности
• Осложнения со стороны опорно-двигательного аппарата
• Расстройства обмена веществ
• Расстройства со стороны пищеварительной системы
• Заболевания кожи и выпадение волос
• Нарушения со стороны репродуктивной системы
• Глава 2 Почему же возникла пандемия коронавируса?
• Что нужно знать о вирусах?
• Человек. Вирус. Экология
• Почему так быстро распространился COVID-19
• Глава 3 Пандемия и общество: эффективная борьба с вирусом – секрет Полишинеля
• Секрет азиатских стран
• Где же можно пережить пандемию?
• В условиях пандемии помогать себе – значит защитить и излечить общество
• Глава 4 Коронакризис и микроэлементы
• Микроэлементы против вирусов, микроорганизмов и COVID-19
• Связь дефицита микроэлементов с тяжестью клинических проявлений COVID-19
• Цинк и респираторные инфекции: перспективы применения при COVID-19
• Селен против COVID-19
• Витамин D – важный помощник при лечении COVID-19
• Другие микронутриенты, играющие не последнюю роль в профилактике COVID-19
• Как правильно выбрать микронутриенты
• Диагностика коронавируса и микроэлементы
• Первые итоги личного знакомства с коронавирусом
• Глава 5 Профилактика сезонных заболеваний и COVID-19
• Как поддержать здоровье при встрече с вирусными инфекциями
• Вакцинация: за или против?
• Врожденный и приобретенный иммунитет
• Наш опыт: микроэлементы в борьбе с инфекциями
• Глава 6 COVID-19 и мировые тренды в питании
• Основы питания для перенесших COVID-19
• Топ суперфудов в период постковида
• Рацион питания, богатый микроэлементами
• Простые и полезные рецепты
• Заключение Гигиена, сильный иммунитет и здоровое питание – защита от вируса в ваших руках
• Благодарности
• Опросник для самодиагностики нехватки микроэлементов
• Список рекомендованной литературы

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55