Книга Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - читать онлайн, бесплатно. Автор: Свит Корин

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.Книга предназначена для широкого круга читателей. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии ». Чтобы читать онлайн книгу « Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии »

Оглавление книги

Книги автора - Свит Корин