Книга Психология стресса - читать онлайн, бесплатно. Автор: Роберт Сапольски

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Психология стресса

06/08/2018 21:25

Книга « Психология стресса » - читать онлайн Серия: Мастера психологии
Автор: Роберт Сапольски
Название: Психология стресса
Издательство: Питер
Год: 2015
ISBN: 978-5-496-00997-3
Страниц: 480
Тираж: 2500
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: М. Алиева, Н. Б. Буравова, С. Комаров, В. Кузин, Анна А. Стативка
Язык: Русский

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.  Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.  У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.  Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.  В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Психология стресса ». Чтобы читать онлайн книгу « Психология стресса » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Психология стресса »

Книги автора - Роберт Сапольски Книги автора - Роберт Сапольски

Количество просмотров: 35857


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям