Книга Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - читать онлайн, бесплатно. Автор: Сергей Бубновский

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров ». Чтобы читать онлайн книгу « Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров »

Оглавление книги

Биография автора - Сергей Бубновский

Книги автора - Сергей Бубновский