Книга Когда здоровое питание вредит. Орторексия - читать онлайн, бесплатно. Автор: Рене Макгрегор

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Медицина

Онлайн книга - Когда здоровое питание вредит. Орторексия

22/01/2018 23:08

Книга « Когда здоровое питание вредит. Орторексия » - читать онлайн Автор: Рене Макгрегор
Название: Когда здоровое питание вредит. Орторексия
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2018
ISBN: 978-5-9614-6613-3, 978-1-84899-334-1
Страниц: 180
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Татьяна В. Камышникова
Язык: Русский

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Когда здоровое питание вредит. Орторексия ». Чтобы читать онлайн книгу « Когда здоровое питание вредит. Орторексия » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Когда здоровое питание вредит. Орторексия »

Книги автора - Рене Макгрегор Книги автора - Рене Макгрегор

Количество просмотров: 2541


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям