Книга Всегда вовремя - читать онлайн, бесплатно. Автор: Майкл Бреус

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Всегда вовремя

11/10/2017 21:30

Книга « Всегда вовремя » - читать онлайн Автор: Майкл Бреус
Название: Всегда вовремя
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
ISBN: 978-5-00100-918-4
Перевод книги: Елена Серафимовна Петрова
Язык: Русский

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни. На русском языке публикуется впервые. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Всегда вовремя ». Чтобы читать онлайн книгу « Всегда вовремя » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Всегда вовремя »

Оглавление книги - Всегда вовремя Оглавление книги

Книги автора - Майкл Бреус Книги автора - Майкл Бреус

Количество просмотров: 190027

Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к книге «Всегда вовремя» :

Пр: Пользователь
Репутация: +839
Ст: Мастер
YakhaV Дата: 20-10-2018 05:42
Комментарий к книге Всегда вовремя:
Оказывается считать себя жаворонком или совой по отношению к своим биологическим часам - это совсем неправильно. Существует четыре хронотипа: Дельфин, Лев, Медведь и Волк. Пройдя тест, я узнала, что мой хронотип - Медведь. И конечно же, прочитала много рекомендаций и объяснений, почему чашка кофе по утрам мне не помогает взбодриться, почему хочется спать после обеда, почему кому-то хватает для хорошего сна 5 часов, а другим нужно 8 часов.
Книга "Всегда во Время" Майкла Бреуса рекомендую тем, кто хочет улучшить свое здоровье, привести свои дела в порядок, в общем, жить полноценной жизнью в соответствии со своими биологическими часами. Я очень рада, что прочитала эту книгу.  
ВХОД
Регистрация|Забыли пароль?
ПОИСК ПО САЙТУ
читать книги онлайн бесплатно
КАЛЕНДАРЬ
 

читать книги онлайн бесплатно © 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно . Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книгу Всегда вовремя принадлежат автору Майкл Бреус и издательствам.