Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - читать онлайн, бесплатно. Автор: Бретт Блюменталь

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Медицина

Онлайн книга - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

14/08/2016 11:05

Книга « Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни » - читать онлайн Автор: Бретт Блюменталь
Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2015
ISBN: 978-5-9614-3701-0
Перевод книги: Литагент «Альпина»
Язык: Русский

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни ». Чтобы читать онлайн книгу « Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни »

Книги автора - Бретт Блюменталь Книги автора - Бретт Блюменталь

Количество просмотров: 13638


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к книге «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» :

Пр: Пользователь
Репутация: +262
Ст: Знаток
Zoella Дата: 14-08-2016 16:36
Комментарий к книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни:
Читается легко. Советы дельные и простецкие. Всё расписано подробно.