Книга Mini-привычки - Maxi-результаты - читать онлайн, бесплатно. Автор: Стивен Гайз

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Mini-привычки - Maxi-результаты

06/06/2016 21:51

Книга « Mini-привычки - Maxi-результаты » - читать онлайн Автор: Стивен Гайз
Название: Mini-привычки - Maxi-результаты
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2015
ISBN: 978-5-9614-5031-6, 978-1-4048-8227-3
Страниц: 192
Тираж: 2500
Формат: 120х165 мм (средний формат)
Перевод книги: Дина Баймухаметова
Язык: Русский

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Mini-привычки - Maxi-результаты ». Чтобы читать онлайн книгу « Mini-привычки - Maxi-результаты » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Mini-привычки - Maxi-результаты »

Биография автора - Стивен Гайз Биография автора - Стивен Гайз

Книги автора - Стивен Гайз Книги автора - Стивен Гайз

Количество просмотров: 1943


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям