Книга Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - читать онлайн, бесплатно. Автор: Шарлотта Марки

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Медицина

Онлайн книга - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

16/05/2016 20:27

Книга « Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом » - читать онлайн Автор: Шарлотта Марки
Название: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2015
ISBN: 978-5-9614-5036-1
Страниц: 272
Тираж: 2500
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Мария Леонидовна Кульнева
Язык: Русский

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом ». Чтобы читать онлайн книгу « Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом »

Биография автора - Шарлотта Марки Биография автора - Шарлотта Марки

Книги автора - Шарлотта Марки Книги автора - Шарлотта Марки

Количество просмотров: 6383


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям