Книга Как победить стресс и депрессию - читать онлайн, бесплатно. Автор: Мэтью МакКей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

читать книги онлайн бесплатно
Автор: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ш Э Ю Я
Книга: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Жанр Психология

Онлайн книга - Как победить стресс и депрессию

12/10/2015 10:14

Книга « Как победить стресс и депрессию » - читать онлайн Автор: Мэтью МакКей , Марта Дэвис , Патрик Фэннинг
Название: Как победить стресс и депрессию
Издательство: Питер
Год: 2011
ISBN: 978-5-49807-907-3, 978-1572245105
Страниц: 288
Тираж: 3500 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как победить стресс и депрессию ». Чтобы читать онлайн книгу « Как победить стресс и депрессию » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Как победить стресс и депрессию »

Оглавление книги - Как победить стресс и депрессию Оглавление книги

Книги автора - Мэтью МакКей Книги автора - Мэтью МакКей

Книги автора - Марта Дэвис Книги автора - Марта Дэвис

Книги автора - Патрик Фэннинг Книги автора - Патрик Фэннинг

Количество просмотров: 80134

Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

ВХОД
Регистрация|Забыли пароль?
ПОИСК ПО САЙТУ
читать книги онлайн бесплатно
КАЛЕНДАРЬ
« Апрель 2025 »
Р СџР Р…
Р’С‚
Р РЋРЎР‚
Чт
РџС‚
Р РЋР В±
Р В РІР‚в„ўР РЋР С“
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

читать книги онлайн бесплатно © 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно . Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книгу Как победить стресс и депрессию принадлежат автору Мэтью МакКей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг и издательствам.