Книга Как победить стресс и депрессию - читать онлайн, бесплатно. Автор: Мэтью МакКей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Как победить стресс и депрессию

12/10/2015 10:14

Книга « Как победить стресс и депрессию » - читать онлайн Автор: Мэтью МакКей , Марта Дэвис , Патрик Фэннинг
Название: Как победить стресс и депрессию
Издательство: Питер
Год: 2011
ISBN: 978-5-49807-907-3, 978-1572245105
Страниц: 288
Тираж: 3500 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как победить стресс и депрессию ». Чтобы читать онлайн книгу « Как победить стресс и депрессию » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Как победить стресс и депрессию »

Книги автора - Мэтью МакКей Книги автора - Мэтью МакКей

Книги автора - Марта Дэвис Книги автора - Марта Дэвис

Книги автора - Патрик Фэннинг Книги автора - Патрик Фэннинг

Количество просмотров: 3699


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям