Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - читать онлайн, бесплатно. Автор: Дэнни Пенман, Марк Уильямс

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

29/04/2015 19:22

Книга « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире » - читать онлайн Автор: Дэнни Пенман , Марк Уильямс
Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
ISBN: 978-5-00057-213-9
Страниц: 288
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения. На русском языке публикуется впервые. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире ». Чтобы читать онлайн книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире »

Биография автора - Дэнни Пенман Биография автора - Дэнни Пенман

Биография автора - Марк Уильямс Биография автора - Марк Уильямс

Книги автора - Дэнни Пенман Книги автора - Дэнни Пенман

Книги автора - Марк Уильямс Книги автора - Марк Уильямс

Количество просмотров: 36866


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям