Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - читать онлайн, бесплатно. Автор: Дэнни Пенман, Марк Уильямс

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

29/04/2015 19:22

Книга « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире » - читать онлайн Автор: Дэнни Пенман , Марк Уильямс
Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
ISBN: 978-5-00057-213-9
Страниц: 288
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения. На русском языке публикуется впервые. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире ». Чтобы читать онлайн книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире »

Оглавление книги - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Оглавление книги

Биография автора - Дэнни Пенман Биография автора - Дэнни Пенман

Биография автора - Марк Уильямс Биография автора - Марк Уильямс

Книги автора - Дэнни Пенман Книги автора - Дэнни Пенман

Книги автора - Марк Уильямс Книги автора - Марк Уильямс

Количество просмотров: 435278

Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к книге «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» :

Пр: Пользователь
Репутация: +1526
Ст: Мастер
zizitop174 Дата: 10-05-2019 07:08
Комментарий к книге Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире:
Книга для тех, кто только начал заниматься медитацией и для тех, кто только хочет начать.
Книга написана серьёзными ребятами, которые проводили реальные исследования с группами людей, у которых менялось отношение к жизни, межличностным отношениям и различным ситуациям в жизни в положительную сторону.
В книге расписан курс занятий на восемь недель с предлагаемыми упражнениями.
Смело могу сказать, что книга достойна внимания.
ВХОД
Регистрация|Забыли пароль?
ПОИСК ПО САЙТУ
читать книги онлайн бесплатно
КАЛЕНДАРЬ
 

читать книги онлайн бесплатно © 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно . Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книгу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире принадлежат автору Дэнни Пенман, Марк Уильямс и издательствам.