Книга 100 рецептов блюд, богатыми витамином D - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ирина Вечерская

При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань и развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена эта книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов блюд, богатыми витамином D ». Чтобы читать онлайн книгу « 100 рецептов блюд, богатыми витамином D » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « 100 рецептов блюд, богатыми витамином D »

Оглавление книги

Книги автора - Ирина Вечерская