Книга Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики - читать онлайн, бесплатно. Автор: Игорь Борщенко

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм. Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики ». Чтобы читать онлайн книгу « Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики »

Оглавление книги

Биография автора - Игорь Борщенко

Книги автора - Игорь Борщенко