Красота и здоровье: Большая энциклопедия - читать онлайн книгу. Автор: Наталья Дмитриева, Анна Сергеевна Гаврилова cтр.№ 60

...

Смесь «Луковка»

Требуется: 2 большие головки репчатого лука, 1 ст. л. сухих водорослей, 50—100 мл растительного масла, 2 ч. л. уксуса или сока лимона.

Приготовление: лук натереть на терке, добавить сухие водоросли.

Получившуюся кашицу развести растительным маслом (чем длиннее волосы, тем больше масла потребуется).

Применение. Смесь втереть в кожу головы, хорошо смазать волосы по всей длине, и особенно обильно – кончики. Надеть купальную шапочку и обернуть голову махровым полотенцем. Через 40 мин полотенце и шапочку снять, а волосы сначала вымыть, как обычно, а затем тщательно ополоснуть их теплой водой с добавлением 2 ч. л. уксуса или сока лимона. Процедуру проводить 1 раз в месяц, если волосы стали ломкими и сухими в силу каких-то причин.

Если состояние волос беспокоит в течение длительного времени и они нуждаются в серьезном лечении, то полученное средство рекомендуется наносить еженедельно в течение 2–3 месяцев.

Если за это время здоровье волос улучшилось незначительно, продолжать процедуру до полного их выздоровления.

Маска «Быстрый результат»

Требуется: 0,5 стакана сыворотки, 50 мл столового красного вина.

Приготовление: сыворотку и красное вино тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученную смесь на чистые волосы. Голову обернуть целлофаном и полотенцем и подержать в таком виде 30 мин. По истечении этого срока ополоснуть волосы прохладной водой, повторно их мыть не следует.

Маска «Витаминная»

Требуется: 1 желток, 1 зубчик чеснока, 0,3 стакана красного вина.

Приготовление: чеснок натереть на терке, выделившийся сок смешать с желтком и вином.

Применение. Полученную массу нанести на чистые волосы и держать около 30 мин, после чего смыть маску прохладной водой.

Смеси для обертывания жирных волос

Обертывание с яичным белком

Требуется: 1–2 белка.

Приготовление: белки взбить в крепкую пену.

Применение. Втереть белковую массу в волосы и кожу головы и оставить до полного высыхания. Затем ополоснуть теплой водой и вымыть с серным мылом.

Дрожжевое обертывание

Требуется: 50 г сырых дрожжей, 1 белок, 1 ч. л. воды.

Приготовление: дрожжи размешать с водой комнатной температуры до образования кашицы, добавить белок, взбитый в пену.

Применение. Втирать массу в волосы и кожу головы на ночь.

Рецепт 1

Требуется: по 1 ст. л. оливкового, касторового масел, водки или коньяка, по 1 ч. л. глицерина, 2 %-ного салицилового спирта.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Втирать смесь в кожу головы перед мытьем волос.

Курс лечения – 10–12 дней.

Рецепт 2

Требуется: по 1 ст. л. какао-порошка, оливкового масла, 1 ч. л. касторового масла, водки или коньяка, 0,5 ч. л. спермацета.

Приготовление: ингредиенты смешать, взбить смесь на водяной бане и охладить.

Применение. Смесь нанести на волосы, втереть. Оставить на 1 ч, смыть. Этот крем можно хранить длительное время в холодильнике.

...

Массаж волос и головы

Независимо от того, к какому типу относятся ваши волосы, их нужно ежедневно массировать, расчесывая щеткой или деревянной расческой. Очень полезно делать массаж с помощью пальцев обеих рук. Главное – не поцарапать кожу головы ногтями. Такой массаж усиливает кровообращение и регулирует деятельность сальных желез.

Массажные линии проходят от макушки радиально к границе роста волос, поэтому массаж следует начинать со лба. Основные движения: круговые разминания, давящие поглаживания, смещение кожи вперед-назад и в стороны.

Во время мытья не забывайте делать «мокрый» массаж головы. Для этого положите большие пальцы на виски, а остальными пальцами массируйте голову, растирая кожу подушечками пальцев.

Доказано, что 5–8 мин самомассажа приравниваются к 20–30 мин пассивного отдыха.

Приемы самомассажа головы

Проводить самомассаж головы лучше стоя или сидя. Движения идут по направлению роста волос – от макушки к шее и ушам, а приемы выполняются в следующей последовательности.

1. Поглаживание:

♦ ладони расположить так, чтобы пальцы соединялись на макушке.

Сначала массировать боковые части головы, потом – затылочную и лобную;

♦ выполнить движения подушечками пальцев в той же последовательности.

2. Давление:

♦ ладони положить на голову и производить давление их основанием одновременно с разных сторон;

♦ повторить предыдущий прием подушечками пальцев, а также фалангами сжатых в кулак пальцев. Наибольшее давление оказывать на лобную и затылочную части головы.

3. Растирание (спиралевидное, прямолинейное, кругообразное):

♦ подушечками пальцев надавливать на кожу головы, сдвигая и растягивая ее. Движения направлены от макушки вниз к надбровным дугам, ушным раковинам и шее;

♦ выполнить прием поглаживания и кругообразные растирания.

4. Разминание:

♦ основанием одной или двумя ладонями надавить на кожу, смещая ее.

5. Поколачивание:

♦ выполнить прием подушечками четырех пальцев обеих рук по всей голове. Наиболее интенсивно – на лобной и затылочной частях.

Мытье головы

Частота данной процедуры сугубо индивидуальна, так как проводить ее необходимо по мере загрязнения волос. Тем не менее есть некоторые рекомендации, которых можно придерживаться. Итак, здоровые волосы нормальной жирности следует мыть один раз в 4–5 дней. Сухие волосы рекомендуется мыть не чаще одного раза в 8—10 дней. В промежутках следует проводить укрепляющие и увлажняющие процедуры, поскольку сухость волос часто сочетается с их ломкостью и истощенностью. Жирные волосы можно мыть через день, используя попеременно мягкие шампуни для ежедневного мытья и шампуни для жирных волос.