Красота и здоровье: Большая энциклопедия - читать онлайн книгу. Автор: Наталья Дмитриева, Анна Сергеевна Гаврилова cтр.№ 28

Таким образом, в осенний период наша кожа нуждается в следующих этапах ухода:

♦ интенсивном увлажнении;

♦ защите от наступающих холодов (подойдет крем с насыщенной текстурой);

♦ глубоком очищении (с использованием мягких очищающих скрабов);

♦ осветлении (кремами, которые помогают справиться с пигментацией).

...

Как ухаживать за кожей зимой

Зимой наша кожа постоянно подвергается резкой смене температур: холодный воздух на улице и теплый – в помещении. Все это является серьезной нагрузкой для кожи и требует особенно тщательного ухода за ней.

Для ухода зимой потребуются мягкие очищающие средства. Следует исключить любые спиртосодержащие лосьоны и мыло. В любом случае содержание спирта в косметических средствах не должно превышать 30 %, а фруктовых кислот – 12 %. Крема должны содержать керамиды, причем в больших количествах.

Отопление в помещении делает воздух сухим, что негативно сказывается на коже. Она становится сухой и начинает шелушиться. Для ее увлажнения рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день и пользоваться увлажняющими кремами.

Можно сделать паровую ванночку на 2–3 мин. Потом высушить лицо и нанести на него смесь из 1 ч. л. меда и взбитого белка и через 5 мин смыть ее прохладной водой. Избавиться от сухости и шелушения также поможет маска, приготовленная из льняного семени.

Зимой хорошо вместо водопроводной воды умываться молочком, которым нужно протереть лицо, а его остатки смыть кипяченой водой.

Потом следует нанести питательный крем.

Перед выходом на улицу крем на лицо нужно наносить за 30 мин, иначе можно получить переохлаждение кожи. Спустя несколько минут после нанесения промокните остатки крема салфеткой.

В холодное время нашей коже необходимы средства, которые облегчили бы процесс восстановления кожи. Подойдут кедровое масло и масло жожоба. Хорошо использовать крема с витаминами А и С.

...

Защита от солнца

Если зимой держится низкая температура, это совсем не значит, что не следует опасаться солнечных лучей. Ультрафиолет действует на кожу одинаково и зимой, и летом. Зимой также рекомендуется пользоваться кремом с солнцезащитным фильтром.

Как ухаживать за кожей весной

Весной коже в первую очередь не хватает витаминов. Лицо выглядит уставшим, бледным и безжизненным. Это связано с тем, что нарушается кровообращение и как следствие – тканевое дыхание.

Вернуть коже жизнь поможет дневной антиоксидантный гель, способствующий повышению ее тонуса.

От интенсивного весеннего солнца кожу защитят средства с содержанием масла дерева ши. Умываться весной лучше кипяченой водой или отварами трав мяты, ромашки, петрушки и т. п. Можно заменить умывание протиранием кожи кубиком льда из отвара тех же трав.

С наступлением весны кожа нуждается и в дополнительном питании.

Лучше делать домашние фруктовые и овощные маски. Для очищения ослабленной кожи следует пользоваться мягкими скрабами.

Желательно, чтобы весенняя косметика была увлажняющей.

Возрастной уход

Не секрет, что потребности нашей кожи меняются в зависимости от возраста. Вот почему пользоваться одним и тем же средством на протяжении всей жизни неэффективно и опасно.

Выделяют пять возрастных изменений кожи.

До 25 лет

Как правило, такая кожа выглядит гладкой, упругой и эластичной.

Ее клетки быстро восстанавливаются, поэтому она не нуждается в постоянном использовании косметических средств, иначе может утратить способность к выработке некоторых веществ.

Возможные проблемы. В этом возрасте коржа обычно страдает от излишней жирности, которая способна привести к возникновению акне.

Как ухаживать. Главное – это регулярный уход за кожей. Очищать ее лучше с помощью молочка, потом можно протереть лосьоном или тоником. Регулярное и правильное очищение кожи позволит предотвратить образование комедонов. Если кожа жирная, то использовать лучше всего пенки и муссы для умывания.

При наличии угревой сыпи лучше обратиться за помощью к косметологу, эндокринологу и дерматологу.

25—30 лет

В этом возрасте на лице появляются первые мимические и мелкие морщинки. Кожа еще воспроизводит достаточное количество новых клеток, но уже теряет влагу. Постепенно разрушается липидная прослойка рогового слоя. А ведь нормальный водный баланс необходим для того, чтобы кожа оставалась подтянутой и упругой.

Возможные проблемы. Иногда наблюдается избыточная сухость кожи.

Как ухаживать . Рекомендуется использование средств, способствующих образованию в коже коллагена и эластина. Чтобы не нарушать липидный барьер, следует исключить очищающие лосьоны для подростков, а также средства, содержащие очень много компонентов.

Для сухой кожи можно использовать натуральные масла холодной выжимки без применения растворителей.

Лучше иметь в своем арсенале минимальный набор косметических средств.

30—40 лет

Изменения на коже становятся все более заметными. Организм вырабатывает меньше эстрогена, дегидроэпиандростерона и прогестерона.

Недостаток этих веществ приводит к тому, что кожа истончается, снижается синтез эстрогена и коллагена.

Возможные проблемы. Появление явных возрастных изменений кожи.

Как ухаживать. В качестве профилактики старения можно начинать пользоваться антивозрастными средствами.

Применение косметических средств против старения способствует выработке коллагена, что делает овал лица более четким.

Антивозрастные средства должны содержать такие вещества, как ретинол, антиоксиданты, гиалуриновую кислоту, витамины А, Е и С. Если эти вещества отсутствуют, то средства неэффективны.

40—50 лет

Кожа – сухая и дряблая, с хорошо заметными морщинами. В организме происходят гормональные изменения, которые в первую очередь и отражаются на состоянии кожи.