Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 99

Страница

3. Процедить через кофейный фильтр или аккуратно вылить только жидкость (без кофе) в отдельную посуду, а затем в клизму.

4. Приготовьтесь, как обычно для клизмы, и влейте такое количество воды с кофе, чтобы вам было комфортно и вы могли удержать эту жидкость 15 минут. Надо найти свою дозу – это может быть от 100 до 300 мл.

5. Симптомы выхода токсинов могут наблюдаться сразу же после введения – головная боль, тошнота, головокружение. Обычно это переносится нормально. Если ощущаете сильный дискомфорт, в следующий раз уменьшите дозу кофе. Клизму можно повторять регулярно, 2–3 раза в неделю, но только во время ДетОКСа, когда организм подготовлен к выводу токсинов и кишечник работает без сбоев. На ночь можно также ввести 50 мл оливкового или льняного масла для защиты слизистой оболочки кишечника. Особенно хорошо это делать, если вы подвержены геморрою.

Женщины, аллергичные или чувствительные к кофе, могут не получить желаемого эффекта. Такую клизмочку делать я им не рекомендую. Если вечерняя кофейная клизмочка нарушила ваш сон, лучше ее делать в первой половине дня.

Уже на этом первом этапе Добавления ЕДЫ и следования рекомендациям моей книги «Обнаженная красота» вы заметите удивительные изменения в самочувствии. Вы начинаете чувствовать себя… собой – яркой, полной энергии, счастливой, спокойной и похудевшей (если потеря лишнего веса стоит в ваших задачах).

Уже на этом первом этапе добавления ЕДЫ вы регулируете уровень кортизола, а значит, и гормональной системы в целом. Кроме того, организм начинает вырабатывать больше гормона хорошего настроения серотонина и гормона обнимашек окситоцина, теперь становится гораздо легче понять, что же такое любовь к себе. Любовь к себе и своим гормонам, которая начинается с добавления ЕДЫ в вашу жизнь. Если вы уже сейчас получили результаты, вы молодцы. В случае если вы еще не достигли желаемых результатов, вы тоже молодцы, потому что вы идете по своему пути. Ведь каждая женщина уникальна, а потому у нее свои результаты. Одна может получить их сразу, другая чуть позже. Это не значит, что одна женщина красивее, здоровее и удачливее, чем другая. Просто все индивидуально. У меня путь к моим Обнаженным гормонам занял два года. У вас этот процесс пойдет наверняка быстрее, потому что я показываю вам готовый путь. Просто дайте себе шанс и слушайте свое сердце и интуицию. Держитесь за эту ниточку. Нас приучили полагаться на кого-то и на что-то – искать ответ вовне. В выборе одежды, питания, работы, института, лечения болезней и даже при выборе мужчины. Однако все ответы уже есть в вас самих. Стоит только прислушаться. Поэтому держитесь вашей интуиции и сердца. Старайтесь принимать решения, согласовываясь с ними.

Мы – женщины всего мира – едины. И когда мы видим успех у одной женщины, мы понимаем, что это и наша победа тоже. Не сегодня, так завтра. Если смогла она, то смогу и я. Если смогла я, Оксана Зубкова, сможете и вы. Это закон жизни. И помочь нам в этом может только наша интуиция.

Теперь настало время открыть вам один секрет. Секрет, позволяющий следовать моим программам в разы эффективнее и результативнее. Секрет, который пришел ко мне после нескольких лет ведения тренингов для сотен женщин со всего мира. Знаете, что является красивой вишенкой на тортике ваших успехов следования моим программам, в том числе программе «Обнаженные гормоны»? Знаете, что поддержит вас в трудные минуты и разделит с вами радость в счастливые дни лучше любой подруги? Знаете, что всегда будет вести вас по выбранному вами пути без опасности свернуть не туда, а если даже вы и свернете, то быстренько вернетесь обратно с помощью этого секрета. Секрет этот – Дневник.

В Дневник мы записываем нашу реакцию на прием тех или иных витаминок, рецепты, сложности, возникающие при следовании программе, и свои победы. Написав все это на бумаге, вы создаете свою собственную программу Исцеления. Дневник учит вас слушать и понимать себя, корректировать ваши шаги (без лишнего запоминания и без того утомленного напряженностью современной жизнью головного мозга), и вести учет победам. Последнее – это именно то, что поможет вам отыскать вдохновение и придаст сил идти вперед в период трудностей, которые в любом случае наступят. Будь то пирог в гостях, ужасная пища в самолете, переедание в отпуске – все это будет. Ну и пусть. Главное – у вас есть план быстрого возвращения на свой путь (Программу SOS смотрите на с. 510) и свои достижения, зафиксированные на бумаге. В один из таких дней вы будете сильно благодарны себе за ведение Дневника. Также вы можете записывать в этот Дневник любые ваши ощущения, мысли, чувства без страха быть неправильно понятой или осужденной. Это ваше. Только ваше.

Дар богов… Волшебный талисман… Тайна императоров… Секрет успеха спортсменов и сенсационное открытие в медицине… Все это ода самому таинственному творению природы – медицинским грибам.

Как гласит история, в 1977 году на территории Китая была найдена гробница последнего китайского императора династии Мин, где были обнаружены древние манускрипты восточной медицины. Они открывали секрет удивительных возможностей человеческого организма и тайну сохранения здоровья и энергии на долгие годы. По документально зафиксированным фактам известно, что императоры династии Мин обладали фантастической выносливостью, а во время походов они совсем не спали и жили до 180–240 лет. Секрет оказался прост. В своем питании они использовали дикорастущие растения и лекарственные грибы, которые усиливали природные ресурсы организма. Мировую известность медицинские грибы приобрели после сенсационного интервью с китайскими атлетами-рекордсменами, которые поделились с журналистами секретами своих побед. Медицинские грибы – уникальное лекарство от природы. В чем же уникальность медицинских грибов, спросите вы? В том, что они растут… на деревьях. Что это значит для нас, женщин? Это значит, что всю силу матушки-земли, которая родила и вырастила из маленького зернышка сильное большое дерево, всю силу ее соков, всю силу многолетней жизни и истории дерева и всю ту целительную энергию, которую накопило это дерево на протяжении многих лет, рождает медицинский гриб на своем стволе. Вы только представьте себе силу этого растения! Уникально… Божественно… Невообразимо. Одно из самых прекрасных чудес света.

Для женщины медицинский гриб – это тропинка к молодости и красоте. Недаром эти грибы называют эликсиром бессмертия. Они словно возвращают женщину обратно на землю – сильную и крепкую. Являясь прекрасным адаптогеном – растением, способным помогать организму справляться со стрессом современной жизни, – медицинские грибы регулируют уровень гормона стресса кортизола, а содержащиеся в них полисахариды раздражают клетки иммунной системы, тем самым заставляя их лучше и быстрее работать, усиливая процессы очищения организма, столь необходимые на пути Обнаженных гормонов.

Страница