Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 77

Поэтому культура понимания женского здоровья и поддержания нашего плодородия – одно из самых главных умений современной женщины. И только потом на эту благодатную почву ляжет все остальное – и правильные «ваши» мужчины, и здоровые дети, и любимая работа, и красивые деньги, и все, что хотите. Только так вы можете привлекать то, о чем мечтаете, потому что желания станут теперь резонировать с вашей настоящей внутренней сущностью и вашим сердцем. Вот вам и секрет женского счастья.

Подготовка к беременности должна занимать минимум 3 месяца – проведение мягких женских детоксов (по книгам «Обнаженная красота» и «Обнаженные гормоны» или работа со мной на тренингах), которые насыщают вас СУПЕРедой и СУПЕРвитаминками, мягко очищают от токсинов (в том числе репродуктивных). Таким образом идет мягкая перестройка и баланс репродуктивной и гормональной систем. Во время подготовки к беременности я рекомендую добавлять женские тоники – витекс, маку, шатавари и другие (о них читайте в Разделе шестом Части II. Красивая еда = Красивые гормоны). Эти 3 месяца вы закладываете основу будущего своего ребенка в прямом смысле, создаете программу его жизни – как часто и чем ему болеть, какие мысли думать, какое поведение иметь и т. д. Если детки уже рождены, спросите вы, как нам повлиять на их здоровье и, таким образом, на более счастливое их будущее? В ответ я просто приведу вам пример Меруерт, которая мучилась с низким иммунитетом у своих детей. Очень ей было непросто. Тем не менее построить иммунитет ребенка возможно. Все возможно.

Просто нужно немного времени и терпения. Мы же нетерпеливы, нам все кажется, что мы мало похудели, достигли недостаточного количества результатов. С детьми еще медленнее нужно себя вести, так же, как и с мужчинами. По чуть-чуть добавлять, играть; так не сработало, попробовать по-другому. Здесь нужно просто отдаться времени, не спешить. Я сама болею этой болезнью, хочу сделать все быстро и иногда спотыкаюсь в этом смысле, потому что я активный человек. На самом деле надо идти шаг за шагом. И более благодарной работы, чем подготовить ваше поле, облагородить его самым лучшим питанием, очистить от сорняков и посадить здоровое семя, быть не может.

Да, общаясь с тысячами женщин по всему миру, я поняла, насколько плодородие современной женщины иссохло и увяло. Насколько много желающих забеременеть и иметь детей. Насколько низки их шансы или они полностью отсутствуют. И это в возрасте детородной женщины, не говоря уже о «после 40». Но тогда я этого не понимала. Возможно, я и совершила подвиг в ваших глазах. Но для меня это явилось обычным женским делом. Почву для которого, правда, я готовила все эти годы. Разрабатывая, изучая и практикуя программу женского детокса и программу «Обнаженные гормоны». Поэтому скажу вам сейчас только одно – чудеса случаются с теми, кто приготовил для них почву, вспахал ее, напитал и очистил от сорняков. И тогда семечко (семя вашего мужчины), брошенное в такую почву, обязательно даст результат. И тут не стоит вопроса «верить» или «не верить». «Вера» – очень интересное слово. Вера во что-то может повернуться к вам как лицом, так и спиной. Программа «Обнаженная красота» не основывается на системе веры. Она базируется на биологических индикаторах достатка и недостатка. Если вы здоровы – вам всего достаточно. Если вы больны, то испытываете дефицит того или иного вещества. Можете в это верить или нет. Либо вы игнорируете очевидное с жалкими последствиями, либо следуете программе и получаете результаты.

Изменить к лучшему можно все и в любой момент. Чтобы защитить себя и своего будущего ребенка, сделайте первые важные шаги к своему женскому счастью. Простые решения дают самые лучшие результаты. Это я поняла давно, когда еще только начинала создавать свою систему женского детокса и, пытаясь разобраться в сложности и противоречиях существующей информации и практических советов, выделить только одно «золотое» звено. И имя ему – простота. Природа ничего не усложняет. Все в ней просто и циклично. Так же, как в женском организме. Любая сложность и трудность рано или поздно вызовет отторжение, неприятие и желание скорее покончить со всем этим. Принцип ясности и простоты понимания является краеугольным камнем моих советов по восстановлению женского плодородия. Делая эти простые шаги, вы не только с невероятной скоростью увеличиваете свои шансы забеременеть, но и поворачиваете время вспять, омолаживая тело и открывая его необъятную красоту. Красота не только в красоте лица и кожи, а ваша молодость, теперь-то вы точно знаете, никак не находится в баночке дорого крема. Представьте себя в будущем, с благодарностью обращаясь к себе сегодняшней за то, что выбрали этот путь природного баланса гормонов, а не пошли по избитому (все же так делают) пути медицинского баланса гормонов. Тело, которые вы получите через 20 лет, будет состоять из кирпичиков, которые вы заложили в этот фундамент сегодня. Здоровые, счастливые, сильные и сексуальные ваши гормоны. А значит, здоровая, счастливая сильная и сексуальная вы.

Шаг 1. Проведите детокс плодородия

Все рекомендации книги «Обнаженная красота» и данной книги с самых первых шагов начинают регулировать баланс ваших гормонов, в том числе ваше плодородие, даже без сознательного вмешательства. Вот почему уже в первый месяц моих тренингов участницы легко получают свои результаты. Такие, как отзывы с зимнего детокса. Но изюминкой природного баланса ваших гормонов, конечно, становятся детоксы, в том числе детокс плодородия.

Рекомендую проводить детокс плодородия каждой женщине два раза в год. Он длится 21 день, и делать его лучше всего теплой весной (например, апрель – май) и теплой осенью (например, сентябрь – октябрь). Если же вы планируете беременность, то рекомендую провести его в первый из трех месяцев подготовки к беременности. При условии, что в обоих случаях вы прошли 21-дневную программу «Обнаженная красота» как подготовительный этап ко всем рекомендуемым данной книгой детоксам. Данный шаг позволит вашему организму начать «ремонт» клеток, в том числе клеток репродуктивных органов, и мягко освободит организм от токсинов. Цель детокса плодородия – стабилизация уровня сахара в крови (таким образом, гормона инсулина), регулирование уровня кортизола (то есть уровня прогестерона для зачатия и тестостерона для повышения либидо), баланс прогестерона и эстрогенов, а также подготовка печени и кишечника (для вывода излишков эстрогенов и повышения уровня прогестерона) и матки (очищению ее от старой крови и тонизирования стенок матки). Очищение печени заключается в максимальном избавлении ее тканей от избытков эстрогенов и, таким образом, повышении уровня прогестерона, что жизненно необходимо для зачатия и вынашивания плода, особенно в первые недели беременности. Ведь печень не только занимается выводом токсинов из вашего организма, но и метаболизирует гормоны. Поэтому чистая, здоровая, сильная печень – залог гормонального баланса женщины в любом возрасте. Вот почему, делая шаги по моим программам, женщина не только оздоравливается, регулирует гормональный баланс без каких-либо медикаментозных или врачебных вмешательств, но и в один день находит себя… беременной после долгих лет безуспешных попыток. Печень обновилась – ваше поле снова стало плодородить. Для мягкого очищения печени мы добавляем расторопшу и имбирь. Расторопша – одно из самых удивительных и волшебных растений для восстановления клеток печени. Она незаменима для восстановления и защиты печени при лечении циррозов, вызванных алкоголем, хронических гепатитов, химиотерапии и радиотерапии. Также расторопша обладает действием антидепрессанта, опять-таки за счет улучшения работы печени. Трава обладает вяжущим и обволакивающим действием, таким образом, улучшая работу почек, мочевого пузыря, снижает воспаление кожи и является мягким слабительным средством. Восстановление клеток печени происходит за счет флавоноида силимарин, который в большой концентрации содержится в траве и является очень эффективным антиоксидантом, помогает увеличивать уровень глутатиона и супероксиддисмутазы (SOD), двух важных антиоксидантов в организме. Силимарин может увеличивать уровень глутатиона в печени до 50 %. Может также лечить воспалительные заболевания желудка и прямой кишки, такие как колит и язва.