Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 75

✓ Сахар, конечно! Знаете, почему он считается антинутриентом? Потому что забирает драгоценные минералы, чтобы организм мог его переварить. А что нужно женщине и от нехватки чего она больше всего страдает? Правильно. Минералы – магний, кальций, хром и цинк. Когда же вы теряете минералы и не восполняете их запас при помощи СУПЕРеды и СУПЕРминералов, вы утрачиваете свою плодовитость, кроме того, параллельно нарушается работа щитовидной железы, появляется эндометриоз, повышается уровень инсулина. Чем больше сахара, тем меньше клетки становятся чувствительны к нему. Возникает чувствительность к инсулину, вспомнили? Когда клетки становятся невосприимчивы к инсулину, они больше не могут абсорбировать сахар, и все вокруг клеток становится сахарным. Это способствует изменению кислотно-щелочного баланса организма в сторону кислого и приглашает любые бактерии, паразиты – теперь для них создана идеальная среда обитания. Сперма уже не приветствуется, потому что она любит щелочную среду. Кандида растет. Теряется женщина. И просто из-за какого-то мимолетного желания сахара.

Забудьте маркетинговый миф, согласно которому «сахар необходим для мозга, особенно в детстве, и для развития мышц». Опять полуправда. Любая еда в организме преобразуется в глюкозу, которая потом используется как источник энергии. И вот глюкоза вам действительно необходима. Но только не в виде сахара.

Я редко ем сахар. Но достаточно умна, чтобы написать эту книгу, и достаточно сильна, чтобы ездить на велосипеде по два часа. Я живу и радуюсь жизни. Как видите, и мозг, и мышцы прекрасно обходятся без сахара.

Добавим сюда свойство сахара способствовать возникновению рака яичников и эндометрия, токсикоза во время беременности, нарушению структуры ДНК, воспалению кишечника, остеопорозу и преждевременному старению. Вам все еще хочется сахара? Вкуснейшие полезные рецепты вы можете найти в книге «Обнаженная красота» и в Разделе шестом Части II. Красивая еда = Красивые гормоны на с. 348

✓ Электромагнитная радиация. Планета, молнии и даже наши тела производят немного радиации, что полезно для организма. Когда же ее становится много, она нарушает ткани и структуру клеток. Компьютеры, ноутбуки, путешествия на самолете, Wi-Fi, микроволновки и мобильные телефоны – источники электромагнитной радиации, связанной с нарушением плодовитости женщины. Поэтому очень важно включать в рацион СУПЕРеду (витграсс, спирулина, хлорелла, медицинский гриб чага), выключать розетки, когда они не используются, Wi-Fi хотя бы на ночь (желательно в доме иметь только проводной Интернет), не держать мобильные телефоны в спальне и перестать использовать микроволновку.

✓ Солнцезащитные кремы, или, как я это называю, «добровольное отравление себя и своих детей». Уже столько написано и доказано о вреде современных солнцезащитных кремов, а большинство людей живет, словно в каком-то вакууме, где добровольно отказываются видеть, слышать и понимать простые вещи. А ведь они касаются не только вашего благополучия, здоровья, но и здоровья ваших детей. Кратко – «химический коктейль» современных солнцезащитных кремов поражает организм и способствует образованию рака кожи (причем с появлением солнцезащитных кремов он стал расти еще больше), низкому иммунитету (конечно, ведь теперь витамин D просто не может проникнуть в организм), а отсюда приводит ко всем болячкам любого возраста. Добавим псевдоэстрогены, уменьшающие плодовитость с каждым нанесением на кожу. Пример? Пожалуйста. Оксибензон и октиноксат, попадая за 26 секунд через кожу прямо в кровь, действуют как эстрогены, способствуя возникновению эндометриоза, нарушению работы щитовидки и приводя в хаос всю репродуктивную систему. Плюс вдыхание паров с аэрозоля дополнительно наносит вред вашим внутренним органам. Уже настолько много говорят об их прямой связи с развитием рака, что антираковые организации многих стран уже рекомендуют защищаться от солнца только шляпами, маечками и зонтиками.

✓ Вагинальные инфекции и избыточный рост кандиды. Какую микрофлору вы сумели накопить во время беременности, такую вы и передадите вашему малышу. Кандида у мамы – кандида у малыша. Мама, имея ее избыточный рост, может передать инфекцию ребенку без особых симптомов. Но дети, рожденные от такой мамы, не имеют достаточно «хороших» бактерий в кишечнике и, соответственно, часто болеют. До 6 недель жизни малыша его кишечник пока не может защитить организм от патогенных бактерий. Поэтому существует большая опасность проникновения их в кровь и затем в головной мозг. Многие ученые связывают, например, аутизм именно с этим. Беременность и первые два года жизни ребенка являются экстремально важными, я бы сказала, самыми важными в его жизни для насыщения кишечника «хорошими» бактериями – поддержать здоровье кишечника, головного мозга и иммунитет на всю оставшуюся жизнь. Для вас еще одна интересная деталь.

✓ Если вы не можете долго уснуть или просыпаетесь среди ночи, спите очень чутко, то любое такое нарушение сна говорит о нарушении гормональной системы, в том числе главного гормона сна – мелатонина. Это ведет за собой нарушение в работе кишечника. Вот почему также задачей номер один при любом нарушении сна (опять возвращаемся к кишечнику) является добавление пробиотиков, что помогает сохранить кардиальный ритм.

✓ Современные коммерческие молочные продукты – коктейль гормонов по доступной цене. Пролактин, мелатонин, окситоцин, животный гормон роста, TSH, высвобождающий лютеин гормон, эстрогены, прогестерон и многое-многое другое. Сейчас по ребенку можно легко определить, чем он питается, особенно по девочкам-подросткам. Как-то я спросила у дочки: «Девочки, которые полные у вас в классе, у которых грудь уже большая, что они кушают на переменах?» Дочка ответила, что они либо мороженое покупают, либо молочный коктейль в магазине, либо какой-то бутерброд. Глютен и лактоза = раннее половое созревание и лишний вес. Связь прослеживается моментально. Тем, кто пытается забеременеть, необходимо 100 %-ное исключение лактозы, даже органической. Потому что современное молоко, так или иначе, будет образовывать слизь, тем более для наших современных кишечников, где не хватает бактерий, то есть живой силы. Даже сейчас, когда вы отказываетесь от подобной лактозы, вы идете в туалет и видите слизь в стуле. Эта слизь выходит изо рта, из носа. При отказе от лактозы слизь из внутренних органов скапливается и выходит через стул. Слизь блокирует яичники и трубы, меняет бактериальный баланс вагины и препятствует прохождению спермы. По статистике, на 85 % больше риск проиграть с овуляцией и беременностью у тех, кто потребляет молочные продукты. И такое положение вещей не зависит от количества. Одна женщина может выпить литр молока, а другая может добавить только 20 мг в кофе, например. Количество не имеет значения. Важна степень непереносимости лактозы. Даже самое минимальное количество при такой непереносимости повлечет за собой образование слизи.